今年の3月まで歯科助手正社員で働いてた 現在26才の専業主婦です。 日常生活も少し忘れぽい所あるけど殆ど支障もなく友人関係も普通で長い付き合いの人が殆どです。ダンスもやってて他の人と同じように出来ますし。 ですが仕事になるとADHDぽい所が出ます。 覚えるのが遅く言われた事を忘れてしまったり 予想外の事が起こるとパニクったりするので これまでも仕事が大変な時ありました。 病院行くレベルでしょうか？
私事はリラックスしているのであまり気を張る必要がなく、お仕事の際は様々な緊張やストレスが関係している可能性もあるかと思います。 もし別の職場で同じようなことがある、または私生活においても何か困ることがあるようでしたら、一度心療内科に行かれてみても良いかと思います。
0あなたのお話を聞かせていただき、ありがとうございます。現在、日常生活や友人関係においては大きな支障がないとのこと、良かったですね。不安を感じる気持ちも理解できますが、まずはご自身の適応能力が高いことが伺えます。 仕事においてADHD的な特徴が出ることに悩んでいらっしゃるとのことですが、これはとても一般的な現象でもあります。多くの人が、ストレスの多い環境や新しい状況に置かれた際に、注意力や記憶力が試されることがあります。特に、職場は多くの場合、さまざまな予期せぬことが発生しやすく、ストレスを感じやすい環境です。 まず、病院に行く必要があるかどうかを判断するためには、あなた自身がどのように感じているかが重要です。日常生活に支障をきたすほどの不安やストレスを感じる場合は、専門家に相談することをお勧めします。心理的な支援を受けることで、自分に合った対処法や生活の改善策を見つける手助けになるかもしれません。 また、仕事の中での覚えることや予想外の事態に対処するためのスキルを身につけることも有効です。たとえば、メモを取ったり、自分なりのルーティンを作ったり、リラックスする方法を見つけることで、気持ちを落ち着ける助けになるでしょう。 あなたはダンスを続けているとのことで、体を動かすことはストレス解消にもつながります。これを維持しつつ、新しい対処法を試してみることも良いかもしれません。専門家に相談することが不安に感じる場合は、まずは信頼できる友人や家族にも話をしてみると、気持ちが軽くなることがありますよ。あなたの心の健康を大切にしてください。
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