あっという間に夕方になりました。 早いもんです。 休みの日って特にやることなんて 無いんですよね。 どこかに食べに行ったり、 ゲームセンターに行ったり するぐらいですかね。 それぐらいしかすることないんですよね。 休みの日だと親がいるので。 実家暮らしなので、結構苦労すること 多いんですよ。 父が仕事で夜勤のときは 母と2人になるんで。 特に会話することはないことは ないけど変な気分です。 仕事始めたので仕事の話をすれば 良いけど、長く持たないんです。 姉はもう家を出てしまったので LINEをしても返信来るのが遅いんですよ。 本当に頭に来ます。 返信来ないかなって気になって、 全然集中できないんですよ。 仕事とか。 なんでこんな思いしないといけないんだ。 そう思いますよ。 蔑ろにされている気分です。 月曜日は憂鬱になりがちなんです。 就労支援施設を卒業したので、 スケジュールにも変化が出たんです。 もう行くこともないし。 行ったとしても月に1回あるかないか ぐらいだし。 その後も関係は続いて行くので 卒業しておしまいという訳では ないんです。 もっと気持ちのゆとりを持てたら 良いのになぁって思います。 環境が変わるとこんなに変わってしまうもの なのかって思います。 もうこういうことが2年近くになりますけど、 なんだか寂しいです。 なんでこんな思いしないといけないのか。 もううんざりです。 母も仕事をしているし、 そんな贅沢なこと言える立場ではないし。 ただでもさえ、迷惑かけてばかりいるので。 そんなこと言える立場ではないけど、 少しは安らぎが欲しいです。 切実にそう思ってます。 どうすれば良いですか？
あなたが感じていることは、非常につらいものであり、寂しさや不満が積もっているのですね。環境の変化やご家族との関係が、今のあなたにとってストレスの原因となっていることが伝わってきます。 まずは、いまの気持ちを受け入れてあげてください。休みの日が特にやることがなく、時間の流れが早く感じるのは、多くの人が感じることでもあります。何気ない日常でも、あなたの心に響く瞬間があれば良いのですが、現状では難しいのかもしれませんね。 お母さんとの会話が少なくなり、姉も遠くにいることがあなたを孤独に感じさせているのでしょう。人とのつながりが薄れてしまうのは、特に大きな変化の中で起こりやすいことです。それでも、あなた自身が感じる感情は大切ですし、他人と比較することで自分の感情を押し込める必要はありません。 仕事やスケジュールの変化に伴い、これまでのサポートが少なくなることも、心に大きな影響を与えます。安らぎや気持ちのゆとりが欲しいと願うことはとても自然なことです。まずは小さなステップから始めてみてはいかがでしょうか。例え短い時間でも、趣味やリラックスできる時間を意識的に作ることが大切です。気分転換や心の栄養になるような何かを見つけてみると良いかもしれません。 また、LINEの返信が遅いことで悩むのは理解できますが、相手にも事情があることを少し思い出してみてください。返信が来ないときは、自分の気持ちを他の活動や友人との会話に向けてみると、少し楽になるかもしれません。 あなたの気持ちを大切にしながら、少しずつ自分のペースで前向きになれるような方法を見つけていくと良いと思います。辛い時期を乗り越えるための一歩を、少しずつ踏み出してみてくださいね。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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