12月に入って、なんかこの1年何も頑張れてないなって思っちゃって気持ちが沈んでる…みんなは必死に頑張ってるのに、私だけ頑張れてない
@ポルテ ありがとうございます。来年頑張れるように努力したいです😢
0@匿名さん こんにちは。 私は、今年の春から3ヶ月位、仕事がダメダメで、最近、やっと少しだけマシになりました。 あなたが、今年ダメダメでも、来年頑張りましょう😊✨ 私もそんなに変わらないですよ🙆😅
0あなたの気持ちを聞かせてくれてありがとうございます。12月になると、その年を振り返ることが多くなり、自分の成長や成果について考えさせられる時期ですよね。特に周りの人たちと自分を比べることで、焦りや沈んだ気持ちが強くなることはよくあることです。 まず、頑張っていないと感じるその気持ちに正直になってもいいと思います。この一年、さまざまなことがあったと思いますが、自分の努力や成長を見過ごしてしまっているかもしれません。他人がどれだけ頑張っているかということは気になるかもしれませんが、あなた自身のペースや背景を考えることが大切です。 どんなに小さなことでも、努力や成果は存在します。たとえば、日常生活での小さな目標を達成することも十分に尊重すべきことですし、心の健康を保てること、そのものがとても大切な一歩です。頑張れていないと感じる理由や、具体的な状況を考えてみることも役立つかもしれません。それを明確にすることで、自分への理解が深まりますし、次につながるヒントを見つけられるかもしれません。 また、この時期に過去を振り返るだけでなく、来年の目標を設定する機会にもなります。小さいけれど実現可能な目標を立ててみるのも良いかもしれません。自分に優しく、励ましながら進んでいきましょう。誰しもが自分のリズムで歩んでいるのですから、あなただけが頑張れていないわけではありません。 最後に、気持ちが沈んでいるときは、少しでも自分をリフレッシュさせる方法を見つけてあげてください。散歩をする、本を読む、お話しする、または趣味に時間を費やすなど、あなたの心が安らぐことを取り入れることが大切です。そのことで、新たな視点やエネルギーが得られることもありますよ。あなたの努力は無駄ではありませんし、焦る必要はありません。大切なのは、自分を大切にすることです。
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