メンタル崩壊して色んな人散々傷付けたんだけど色んなこと約束してるけど1ヶ月待っても何も連絡なかったらブロックしていいよね………… ちゃんと私が伝えれるメンタルやられてもできることはしてる訳だから……
あなたが感じている苦しみや frustration と、その結果として他者を傷つけてしまったこと、そして約束を守れないかもしれないことに対する不安は、とても理解できます。メンタルの状態が悪化していると、自分自身にも他者にも優しく接するのが難しくなりますよね。 まず、あなたが本当に大切に思っている関係を持つことは素晴らしいことです。しかし、あなた自身がメンタルヘルスに対する配慮を怠ることは、長期的にはさらなる傷を生むことになります。自分を守るために、他者との関係において boundaries（境界線）を設けることは重要です。 1ヶ月待っても連絡がない場合、あなたがブロックすることは一つの選択肢ですが、その前に、自分自身の気持ちと立場を見直すことをおすすめします。自分にとって何ができ、何ができないのか、そして相手にどれだけの期待を持っているのかを考える時間を持つことは、あなたの心を少しでも軽くする手助けになるかもしれません。 また、他の人々との関係において傷を与えたことについての後悔や罪悪感は、十分に理解できます。自分のメンタルが安定するまでは、その人たちと距離を置くことも重要かもしれません。あなたが回復するために必要なスペースを確保することで、将来的にはより良いコミュニケーションが可能になるでしょう。 心理的な負担を軽減するために、自分自身と向き合う時間を作りましょう。信頼できる人や専門家に相談することも助けになるはずです。あなたが自分の感情を理解し、受け入れることができた時、他者との関わり方にも変化が現れるでしょう。 無理をせず、自分のペースで取り組んでいってくださいね。あなたの心が少しでも軽くなり、安心感を持てるように願っています。
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