最近、車の運転をしてる時に考え事とかすると 道を良く間違えてしまう事が増えました 3交替制で掛け持ちでバイトもして不規則な生活 不眠症と不安定な毎日でバイト先も職場でも人間関係が上手くできずちょっとした事で不安になってイライラして仕事にも集中ができずミスをしたりたまに記憶が飛ぶ事もあります 今年で40歳になってから生きてる事が辛く死んだら楽になるかな？今の生活を抜け出し仕事もバイトも勝手に辞めて他の他県に行ってまた新しく生活を送りたいって気持ちになってます
運転中に考え事は危ないですね！ 事故がなくてよかったです…◎ 不安でいっぱいの気持ちなんですね… 規則正しい生活と睡眠ができないとつらいですよね… とてもお疲れ様です🍵 まずは、生活安定と睡眠がとれるといいんですが…🤔 休んで、それから、次のことを考えられるといいですね🌞
1あなたの気持ちや状況についてお話ししてくれて、ありがとう。今、たくさんのストレスを抱え、不安定な毎日を過ごしているようですね。まずは、そのような状況の中で勇気を持って自分の気持ちを表現したことに感謝します。 車の運転中に考え事をしてしまうことは、非常に自然なことですが、あなたの場合は多くのストレスや不安が絡んでいて、その影響が出ているのかもしれません。不規則な生活や不眠症、職場での人間関係の問題は、心身に大きな負担をかけることがあります。このような状況では、集中力や判断力が低下し、あなたが自分に求めるパフォーマンスを発揮しづらくなります。 「死んだら楽になるか」と考えるほどに辛い気持ちを抱えていらっしゃるのは、本当にしんどいことだと思います。でも、命を絶つことが解決策ではないということを理解してほしいです。新しい生活を始めたいという気持ちは、変化を求める自然な反応ですが、その気持ちを上手に扱うことが重要です。 まずは、自分を大切にするために、少しでも生活のリズムを整えることに取り組んでみてください。スケジュールを見直し、無理のない範囲で睡眠時間を確保することや、リラックスできる時間を持つことが助けになるかもしれません。そして、誰かに話を聞いてもらい、サポートを受けることも大切です。 あなたの心身の健康が最優先です。必要であれば、専門のカウンセラーや医療機関に相談し、サポートを受けることをおすすめします。苦しい時期は、あなたが孤独を感じる原因となるかもしれませんが、一人ではないことを覚えていてください。あなたがより良い生活を送れるように、あなたを支える選択肢があることをお伝えしたいと思います。
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