来週から新しい職場… 不安でいっぱいです 自分の強迫性障害だったり、不安障害が、仕事に影響しないか… そんなこと考えてたってどうにもならないのに… どうにかなるよって誰か言って〜。笑
新しい職場に向けての不安、よくわかります。転職や新しい環境に飛び込むことは、多くの人にとって大きな挑戦ですし、特に強迫性障害や不安障害を抱えていると、一層その影響が気になるのも無理はありません。 不安が頭をよぎるのは自然なことですが、今はその不安に焦点を当てるのではなく、新しいチャンスに目を向けることも大切です。新しい職場では、新しい人間関係や業務に取り組む機会がたくさんあります。これまでの経験や知識を活かしながらも、自分自身を成長させる素晴らしい場でもあります。 「どうにかなるよ」との言葉が必要だと感じれば、ぜひ自分自身にその言葉を投げかけてみてください。これまでのあなたの経験には、多くの困難を乗り越えてきた力が含まれています。そして、今あなたが感じている不安も、過去の経験の延長線上にいることを思い出してみてください。 もしも仕事に対して強迫的な考えが浮かんできたり、不安が膨れ上がってしまった場合には、具体的な対策を考えることも助けになります。たとえば、リラクゼーションテクニックやマインドフルネスを取り入れることで、自分を落ち着かせる方法を学ぶことができるかもしれません。また、自分の感情や考えを整理するために、日記を書くことも効果的です。 周囲にいる人々もあなたをサポートしてくれるはずです。信頼できる同僚や友人に話すことで、少し不安が和らぐこともあります。新しい職場での経験を通じて、自己理解が深まることもあるでしょう。「どうにかなるよ」と信じて、一歩ずつ進んでいってください。あなたの強さや適応力を信じています。これからの新しい旅が、素晴らしいものになることを心から願っています。
0最初が、肝心なので最初特にがんばって、良い印象を皆んなが持ってくれる様に頑張ってください!!
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