今日仕事(就労)で作業との話が合わなくて。イライラしてしまいそれは私が悪いですが。 ドバっと言ってしまう事があって。 ハンドミキサーがないのにといって口に出してしまい 指導員からしたら怒ってしまい。 何故にあんなに怒る意味がわからなくて。こんなにレシピとか色々考えてるとか人の名前まで同じようないいかたいったり苦労がわからないでしょとか言われりありました。 でハンドミキサー持ってくるさってその話を聞いて初耳すぎて指導者はちゃんとつたえているとかいってて私からしたらそれは聞いてないと話しました。 そしたら抜けてるだよといって言葉に返しました。 なんか違うなって思って。 最初の作業での説明でハンドミキサーの件なんていっていなくて。 なにから作るといってこの3種から選んで 選んでそして作るあと1人にお菓子のレシピ私てねといって、ちゃんと目を通して読んでねと説明しました。 たまにではなくてこの作業員はやってない事をやったと認識してしまう事もあって。 あまり認めないです。 それが私からしたらイライラとストレスがたまってしまいます。 話が分かってくれないという。 私からしたら疲れたという気持ちです。
お話をうかがうと、仕事でのコミュニケーションの難しさやストレスが伝わってきますね。ハンドミキサーのことがきっかけで指導員と衝突してしまったとのことで、自分の感情をうまく表現できずに苦しんでいる様子が感じられます。 まず、イライラしてしまった気持ちやその結果として言葉が出てしまったことは、誰にでも起こり得ることです。特に、周囲とのコミュニケーションがうまくいかないと感じると、ストレスが増してしまうのは自然なことです。しかし、その感情をどのように上手に扱うかが重要になってきます。 相手の言動を自分なりに解釈してしまうことや、自分の思いが伝わらないと感じることは、確かにストレス要因になりますね。そのような状況では、冷静に自分の感情を整理する時間を持つことが大切です。特に、「何が問題だったのか」「どうしたら自分の気持ちをもっと良く理解してもらえるか」を考えると、次回のコミュニケーションに役立つかもしれません。 例えば、次回同じような状況が起こった際には、「自分の理解不足」や「相手の説明不足」について冷静に話し合う場を設けることができるかもしれません。具体的に「私はこう感じた」と伝えることで、お互いの認識のズレを解消できるヒントが得られるかもしれません。 また、ストレスや疲れを感じている時は、自分自身の感情を少し大切にし、リラックスする時間を意識的に取ってみるのも良いでしょう。心の負担を軽くするために、趣味や好きなことに時間を使ったり、周囲に支えてもらう環境を整えたりすることが役立つこともあります。 自分の気持ちを大切にしながら、少しずつ周りとのコミュニケーションを改善していけると良いですね。あなたの頑張りが報われる日が来ることを願っています。
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