何も考えたくない。何もかもがイヤ。みんな自分勝手過ぎる。
あなたの気持ち、しっかりと受け止めますね。「何も考えたくない」と感じる時や「何もかもがイヤ」と思うのは、本当に辛いことです。そのような気持ちが湧いてくる背景には、様々なストレスやプレッシャーがあるのかもしれません。 人に対して「みんな自分勝手すぎる」と感じるのは、あなたが何かしらの期待を持っていたり、周囲に対して思いやりや配慮を求めているからこそかもしれません。そのように感じる時は、自分自身が今何を求めているのか、また、どうしてそのように考えてしまうのかをじっくり考えてみるのも良いかもしれません。 現代社会では、みんなが忙しく、他人のことを考える余裕がないことが多いです。そのため、時には寂しさや孤独を感じることもあるでしょう。あなたの心の中のモヤモヤを少しでも和らげるために、何か自分に優しく接してあげる時間を持つことをお勧めします。たとえば、好きな音楽を聴いたり、自然の中を散歩したり、自分だけのリラックスタイムを作ることも良いかもしれません。 また、誰かに話を聞いてもらうことも、一つの解決策です。信頼できる友人や家族、またはカウンセラーなどに、自分の気持ちを話すことで、少し軽くなることがあります。自分の心の内を打ち明けることで、また新たな視点や気づきが得られるかもしれません。 日々の中での小さなストレスや負担が積み重なっていることも考えられますので、無理をせず、自分のペースで少しずつ心を軽くしていける方法を模索してみてください。あなたが少しでも楽になることを願っています。
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