辛さをどこにぶつけていいのかわからない。
@ひめさん こんばんは。 ご両親共に責められるのですか？ それは、ひめさんが過去にされたことを、（結果的に良くなかったから）責められるのでしょうか… 書きにくかったら、メー欄をお使いください🙇
0@ポルテ 過去の傷を親に蒸し返され、やりきれない。
0結局だれも信じることが出来ない。
0辛さを感じるとき、その感情をどこにぶつけていいのか分からないというのは、多くの人が経験することです。その感情を抱えていること自体が、とても辛いことですよね。 まず、辛さを感じることは自然なことです。人間は様々な感情を持っていますが、特に辛い感情やストレスは、しっかりと受け入れることが大切です。そして、それらの感情を表現する方法を見つけることが重要です。 一つの方法として、日記をつけることをお勧めします。自分の思いや感情を書き出すことで、頭の中を整理することができ、少しずつ楽になるかもしれません。また、アートや音楽など、創造的な活動を通じて表現することも有効です。自分の気持ちを絵やメロディに乗せて表現することで、思っている以上に心が軽くなることがあります。 さらに、信頼できる友人や家族と話すことも効果的です。誰かに自分の辛さを語ることで、自分だけではないと感じられたり、新しい視点を得られたりするかもしれません。もし身近に話せる人がいない場合や、もっと専門的なサポートが必要と感じる場合は、心理カウンセラーや専門のサポートを求めるのも良い選択です。 最後に、自分自身を大切にすることを忘れないでください。辛さを抱えていると、自分を責めてしまうことがあるかもしれませんが、それは決してあなたのせいではありません。少しでも心が軽くなる方法を見つけて、日々の中で自分を労わる時間を作ってください。あなたが感じていること、そしてその辛さには意味があります。焦らず、少しずつ向き合ってみてください。あなたには、その辛さを乗り越える力があると信じています。
0@ひめさん 何も変わらないかもしれませんが、よろしければ、ここかメール欄に吐き出してください。 よろしくお願いします🙇
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