誹謗中傷等はご遠慮ください！ 24歳女性です！数年前から抱えている ストレスによる膝の痛みに ついて相談です！ 私は4年ほど前20歳になる直前の 2019年の12月に 突然高熱を出して回復した後 その後すぐに突然夜中に 今まで経験した事がないような 痛みが左足全体を激痛が襲い 歩けないほどの痛みが出て 次の日朝一で病院に行って レンドゲンなりMRIも 撮ったり血液検査もしましたが その時は何も異常はなく 原因不明と診断されました。 またその数日後にも 今度は右膝が痛くなったり 左膝が痛くなったり 手や膝が赤く腫れて痛かったりの 繰り返しがその後も続いて 今度は他の整形外科 (地元では1番評判の良い 整形外科クリニックです！)で もう一度受診して レントゲンや血液検査 更にはもう一度MRIを 撮り直した所。 その当時は膝には水が 溜まっておりもし年明けまでに 膝に水が溜まっていたら 水を抜き取る事に なっていましたが結局当時は 年明けに受診した時には 自然に膝の水が取れていた為 水を抜く事は無くなりました。 当時通院していた 整形外科の先生からの 最終診断では『ストレスが 原因で身体に痛みが出たのでは？』と 4年前の診察ではそう告げられました。 また、現在は病院(整形外科)には 受診はしてません！ ちなみに膝の痛みは 4年経った現在も1ヶ月に1回や 2ヶ月に1･2回というペースで続いており 痛みはいつも2日程度はあり。 今年に入ってからは計10回も 膝の痛みの症状があります！ また特に仕事中、膝が痛い時は しゃがんで作業する時と しゃがんだ姿勢から立ち上がる時が 1番膝が痛いのと。 後は自宅の階段の上り下りも 膝が痛い時はどうしてもきついのと いつも通勤は自転車なのですが 通勤中、普通に漕いだり坂道なども 膝が痛い時はきついです､､､ ちなみに膝に痛みが出てる時 痛い所だけが赤く腫れる症状が 毎回のように出ております！ 4年前の受診以降も膝の痛みが 時々続いている場合。 もう一度病院(整形外科)に 受診を考えた方が良いのでしょうか？🤔
ご相談いただきありがとうございます。膝の痛みやそれに伴う不安、そしてその原因としてのストレスについてお話しされることは、とても大切なことです。あなたが抱えている問題について、心から理解しようとしています。 4年前の突然の高熱やその後の痛み、原因不明の症状は非常に不安なものであったと思います。また、医療機関での診断が出ない中での痛みの記録や、痛みの発生がストレスに関連している可能性が指摘されたことも、心に重くのしかかっているかもしれませんね。 痛みが続く中で、特に日常生活や仕事に影響が出ているとなると、気持ち的にも辛い思いをされていることでしょう。仕事中の姿勢や動作が痛みを誘発することは、膝の痛みに対する不安を増す要因となります。自分の体への理解を深めるためにも、もう一度専門の医療機関での受診を考えることは良い選択かもしれません。 整形外科での診察を受けることで、最新の検査や治療法についてのアドバイスが得られたり、痛みの原因を再評価してもらえる機会になります。また、身体の不調がストレスと関係している場合も、カウンセリングを通じて自分自身のストレスマネジメントの方法を学ぶことが役立つでしょう。 もし、膝の痛みが再発した時の対処法や、痛み軽減のための生活習慣を改善することも考えると良いかもしれません。例えば、膝への負担を軽減するために運動プログラムを具体的に考える、またはストレッチや体幹を鍛えることの重要性についても検討できるでしょう。 不安に思われること、辛い思いをされること中心に考えず、一歩ずつ自分の身体と向き合い、理解していくことが大切です。自身を大切にし、必要なサポートを受けながら少しずつ前に進んでいけることを願っています。どうぞ無理はせず、自分に合ったペースで進んでください。
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