学校行くと絶対モヤモヤする。 そして辛くなる。
@なつめ ありがとうございます。ぜひ今度話させてください。
1お話したいな～って時があったら気軽にメールしてくださいね(*´˘`*)
1学校に行くとモヤモヤするという気持ち、とてもよくわかります。その気持ちには、さまざまな要因が影響しているかもしれませんね。友達との関係、授業の内容、学校生活全体からくるプレッシャーなど、原因は人それぞれです。 まず、どんな時にモヤモヤするのかを考えてみましょう。特定のクラスや人間関係が影響しているのか、それとも何か他のことが原因なのか、一緒に見つけていければと思います。また、そのモヤモヤ感について素直に感じてみるのも大切です。「嫌だな」と思う気持ちを無理に抑え込むのではなく、しっかりと受け入れることで少し心が軽くなることもあります。 もし特定の人との関係が原因で辛いのであれば、どうにかコミュニケーションをとる方法を考えられるかもしれません。遠慮せずに自分の気持ちを伝えることができれば、相手との距離を近づけたり、理解し合えるきっかけになることもあります。 また、学校外のサポートも考えてみてはいかがでしょうか。友達に相談することや、家族と気持ちを分かち合うことも、時には気持ちを楽にする助けになります。カウンセラーや信頼できる大人に話すことで、整理された見方ができるかもしれません。 さらに、自分自身のために心地よい時間を作ることもおすすめです。放課後に好きなことをする時間を確保することで、学校のモヤモヤを少しずつ軽減できるかもしれません。趣味やスポーツ、リラックスできると感じることを取り入れることで、心に余裕が生まれるでしょう。 大変な状況ですが、一人で抱え込まずに、少しずつ自分の気持ちを整理しながら進んでいけると良いですね。あなたの気持ちが少しでも楽になることを願っています。
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