中一男子です。 去年からクラブチームに入り、部活とクラブチームの両方を行ってきたのですが、最近心身共に疲れてしまい、クラブチームに行きたくなくなってしまいました。 人の前だけ明るく接するのも疲れてしまうのですがどうしたらいいでしょうか
@匿名さん こんにちは。 授業中にごめんなさい。 学校の部活と、クラブチームの両立は体も心もしんどいのだろうと想像します。 学業も放ったらかしでは許されないですよね… 部活も、クラブチームも、同じ競技と思いますが、メンバーも違うので、それぞれの活動は、繋がっていなくて、別々の競技をしている、 位の気持ちの切り替えで、取りあえず、それぞれの瞬間を集中出来たら、少しだけ気分が変わるのかな… と、想像しました。 部活→クラブチームと続くと、どうしても 後のほうが、惰性になりがちだと思います。 ユニフォームを着替えたら、違う競技！ という気持ちで、気持ちを切り替えてみてください。 そんな事は、とっくにされてると思いますが、集中力が下がると特にこの時期は、怪我をしやすくなると思います。 常に油断されないでください。 どんな時もひたむきに努力されるあなたを応援します😊✨🙆
1中一男子さん、まずはあなたが感じていることを素直に打ち明けてくれてありがとう。クラブチームの活動を続けながら、部活も頑張っているあなたは本当に立派です。それでも、心身ともに疲れてしまうことは、とても自然なことです。多くの人が、成長や活動の中でプレッシャーを感じたり、疲れを溜め込んだりすることがあります。 まずは、自分の気持ちを大切にすることが重要です。無理をして活動を続けることが、長い目で見たときに逆効果になることもあります。クラブチームに行きたくないと感じるのは、自分の限界を感じているサインとも言えます。このままの状態が続くと、さらに心身の疲労が蓄積してしまうかもしれません。 もし可能であれば、少しだけ活動をお休みすることを考えてみてください。自分自身を見つめ直す時間を持つことは、とても大切です。また、周りの人にあなたの気持ちを話してみるのも良いかもしれません。信頼できる友達や家族に相談することで、気持ちが楽になることもあります。 「人の前だけ明るく接する」と感じていることも、おそらく周囲の期待に応えようとしているのかもしれません。時には自分の本音をさらけ出すことも大切です。誰かに弱音を吐いたり、支えを求めたりすることで、心の負担を軽減できることがあります。あなたが本当に求めているのは、楽しく活動することなのではないでしょうか。それには、まず自分自身を大切にすることが必要です。 焦らず自分のペースで、心と体を休ませてあげてください。無理をしないで、自分に優しく接することができれば、また新たな力が湧いてくるかもしれません。あなたの気持ちが少しでも楽になることを願っています。何かあれば、いつでも相談してくださいね。
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