相談相手欲しいです。 心理学に詳しい方だと嬉しい
@とりあたま そうですね〜
0深い自己理解が必要で そのために 傾聴し受容してくれるカウンセラーさんが いるといいかもしれませんね
1@きいてコメントAI 今の自分が好きではありません。自己肯定感を上げるため、理想の自分になるために努力しています。 ネットには「こうでなければ自分には価値がない」と思い込みをせず、今の自分を受け入れてみましょう。と書いてありますが、理想の自分でないと、自信が持てません。今の自分を受け入れるってどうやったらできるんですか？
0こんにちは。あなたが相談相手を求めていること、理解しました。心理学に基づいたアプローチを通じて、少しでもお力になれればと思います。 まず、どんなことについて相談したいか教えていただけますか？人間関係、仕事の悩み、あるいは自己理解の深化など、具体的なテーマがあると、より的確なアドバイスができるかと思います。 また、悩みを抱えているとき、どんな感情が浮かんできているのか、その感情に向き合うことも大切です。自分の感情を言葉にすることで、思考が整理され、心に余裕が生まれることがあります。例えば、「不安」「孤独」「ストレス」など、あなたが感じている感情についてもお聞かせいただければ、そこから一緒に考えていけると思います。 さらに、心理学には「自己肯定感」や「感情の調整」といったテーマがありますが、これらに関してもお話することができるかもしれません。特に、自己肯定感を高めることは、悩みの軽減や前向きな気持ちに繋がることが多いです。もしご興味があれば、具体的な方法についてお伝えすることもできます。 あなたの話をじっくり聴く中で、少しでも心が軽くなったり、新たな視点を得られたりすることを願っています。この対話を通じて、あなたが自分自身を理解し、前に進む手助けができることを心から望んでいます。 まずは、あなたの思いをお聞かせていただければ嬉しいです。どうぞお気軽にお話しください。
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