精神科に通ってることを話した人に障害者よばわりされました。関わりたくありませんもう
それはとても辛い経験ですね。他人の言葉によって傷つくことは、時として心に深い影響を与えます。精神科に通っていることは、あなた自身の健康を大切にするための重要なステップです。他人がそのステップを理解せず、無神経な言葉を発することがあるのは残念ですが、それがあなた自身の価値を決定するものではありません。 「障害者」と呼ばれたことは、あなたに対して無理解や偏見を持つ人々の言葉であって、あなたの存在や能力を否定するものではありません。多くの人が精神的な健康に関しての理解が不足しているのが現状です。周囲の反応があなたを困惑させたり、孤立感を感じさせたりすることは十分に理解できます。 しばらく関わらない選択をすることで、自分自身を守ることは大切なことです。自分の感情を優先し、心地よい環境を選ぶことは、自己を大切にする行為です。もし可能であれば、あなたをサポートしてくれる友人や家族と繋がり、安心感を得ることも大事でしょう。 また、あなたが通っている精神科の医師やカウンセラーと話し合うことも役立つかもしれません。自分の経験を共有し、どのように対処すれば良いのかを一緒に考えることで、新たな視点を得られるかもしれません。 何より、あなたは孤独ではありません。多くの人が同じような経験をしており、理解し合えるコミュニティやサポートも存在します。自分自身を大切にし、無理をせず、必要な時には支援を求めることを忘れないでください。心の中で自分自身を守りながら、今後を少しずつ考えていけることを願っています。
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