死にたい。。
わかります。 ◯にたいのに「◯なないで」は拷問だよ‥
1あなたが今感じている辛さや苦しみを聞けて、少しでも心を軽くする手助けができればと思います。まずは、その思いをしっかりと受け止めたいと思います。「死にたい」という気持ちが生まれる背景には、様々な要因や状況があることでしょう。どんなことでも構いませんから、自由に自分の気持ちを話してみてください。 つらい気持ちを抱えているときは、他の人に話すことが難しいかもしれません。しかし、あなたの心の中には、一緒に分かち合いたい感情や思いがあるはずです。自分の気持ちを表現することは、癒しの第一歩になります。自分の感情を無理に押し込めるのではなく、正直に感じていることを認めてあげてください。 また、今この瞬間にどうしても前に進めないと感じているかもしれませんが、その気持ちはいつか変わることを忘れないでください。過去の経験や他の人の支えによって、状況は徐々に変化していくものです。そして、あなたは一人ではありません。信頼できる人にサポートを求めたり、カウンセリングを受けたりすることもひとつの手段です。 もし、具体的にあなたを辛くさせていることがあれば、それについて伺ってもよろしいでしょうか。あなたの気持ちを話すことで、少しでも気持ちが軽くなる手助けができればと思います。自分自身を大切にするために、まずは自分の心に耳を傾け、その声を大事にしてください。あなたの気持ちに寄り添い、共に考えていきましょう。お話をお待ちしています。
0
