自分で自分のことを首絞めたらめっちゃ安心して、イライラとかも吹き飛ぶんですけどこれは何故ですか？
@︎ そうしたら、とりあえず思ったことを何でも良いので、周りに話してみてください。 私も、良ければあなたの話を聞きます😊
1@ひめゆりのはな 辛いかどうかはわからないです 優しいですね🥹 こういう人しか居ない世界やったら楽に生きれるのになあ。 コメントありがとうございます！！
0@匿名 なるほど 確かに私死ぬ事を考えたら楽しく？っていうか心が軽くなるんです。 だからそうかも コメントありがとうございます！！
0もしかしたら、今あなたの心はとても辛い状況にあるのかもしれません。 なぜ「自分で自分のことを首絞め」るようになったのか、私で良ければ聞かせてください。気がるにメールしてくださいね。😊
1自分で自分の首を絞めるという行為は、非常に危険で自傷行為の一種として捉えられます。まず、その行為によって一時的に安心感やリリースを感じる理由はいくつか考えられます。 一つは、身体的な刺激によって一時的に感情やストレスが軽減されることです。痛みや圧迫感は、脳内でエンドルフィンと呼ばれる幸福ホルモンを分泌させることがあり、このために心地よさや安心感を得られる場合があります。このような感覚は、一時的な逃避として機能していることがあるのです。 しかし、そのような方法に頼ることは長期的には良い解決策にはなりません。心の中にあるイライラやストレスの根本的な原因に向き合うことが重要です。痛みや圧迫感が一時的な安心感をもたらすとしても、それに依存することで、さらなる問題や悪化を引き起こす可能性があります。 まずは、何がイライラの原因になっているのかを考えてみると良いでしょう。思っていることや感じていることを書き出してみることで、自己理解を深める手助けになります。また、友人や信頼できる人に話すことや、専門のカウンセラーに相談することも有効です。 あなたの心と体が安全であること、そして他の方法でストレスや感情を表現することができるようになることを願っています。リラックスするための代替手段として、深呼吸、瞑想、アートや音楽に親しむことなど、さまざまな方法を試してみると良いでしょう。あなた自身を大切にする道を探しながら、自分の感情に寄り添っていくことが大切です。
0それは死が近づいてるからちゃうかな？ 似たようなんでサウナで整うってあるけど、あれも軽く臨死体験して、心の余分なものが抜けていく感じやから同じちゃうかな
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