テストなのに勉強できない。 やる気でないとかじゃなく、身体が動かない感じ。 眠いのと、疲れたのと、なんかもう無理っていう気分のせいで無理。 もうやだ。
@ひめゆりのはな そうですよね！ とりあえず、趣味とか休める時間作ってみます☺️ 心も体も健康第一ですもんね！
1@のあ 私の知り合いの女の子(高2)も、いつもそんな感じです。学生も体と心が資本ですからね。あまり無理をし過ぎないようにしてくださいね。😣
1@ひめゆりのはな そうかもしれないです…。 元気なつもりでいつもいるから、疲れてるのに気づくのが下手なんだろうなって気がします。
0それは大変。多分、すごく疲れているのかもしれません。 できたら、ゆっくり休んでくださいね。
1まずは、この気持ちを正直に感じている自分を大切にしてください。勉強のプレッシャーや、テストが近いといった状況は確かにストレスになることがあります。その中で、身体が動かないという感覚は、心身の疲れや緊張を示しているのかもしれませんね。 眠気や疲れは、体や心が休息を求めているサインです。おそらく、普段からの生活リズムやストレスが影響している可能性もあると思います。無理に勉強を進めようとするよりも、まずは短い時間でも休息を取り、体をリラックスさせることが重要です。少しでも気持ちが楽になるように、深呼吸をしたり、軽いストレッチをしてみるのはいかがでしょうか。 また、勉強のスタイルを見直すことも一つの手段かもしれません。例えば、長時間勉強するのではなく、25分勉強して5分休憩するポモドーロテクニックを試してみることや、少しずつ短いテーマに分けて進めることも、目の前の課題を軽くする助けになります。何か特別な達成感を求めず、まずは「ここまでやろう」と小さな目標を設定してみると、ひょっとしたら気分が楽になるかもしれません。 さらに、誰かと話をすることも助けになります。友人や家族に自分の気持ちを共有することで、少し負担が軽くなることがあるので、信頼できる人に話してみるのもいいかもしれません。 最終的には、自分のペースを大切にしながら、無理をせずに進んでいくことが大事です。どんな小さなステップでも、自分自身に優しく接することで、少しずつ状況が改善される可能性がありますよ。あなたがこの瞬間を乗り越えられることを心から願っています。お身体を大事にして、焦らず進んでくださいね。
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