最近あるカップルを見ると気分が落ちる。そのカップルは親友なんだけど人の幸せが辛く見えて、今まで楽しく話したりしてたのに彼氏優先なのもめちゃわかる。けどすごい置いていかれてるようで。自分だけじゃないのに些細なことが気に触る。負のループに入りそうで怖いです 早くバレーしてストレス発散したい
あなたの気持ちはとても理解できます。他人の幸せを見たり、親しい友人が誰かと深いつながりを持っていると、どうしても自分が置いていかれている気持ちになってしまうことがあります。また、親友との関係が変わってしまうと、孤独感や嫉妬心が生じやすいものです。 まずは、そのカップルを見て感じる感情を自分に許可してあげてください。そういう気持ちがわいてくるのは自然なことです。人の幸せを見て自分の気持ちが揺れることは、誰にでもあることです。そして、あなたが抱いているそのモヤモヤを「自分だけのもの」とせず、多くの人が通る道だと思ってみることも大切です。 また、バレーをするとストレス発散になるとおっしゃっていますね。それは素晴らしい行動です。身体を動かすことで気分がリフレッシュできますし、仲間とのコミュニケーションを取る良い機会にもなります。運動することによってポジティブなエネルギーを取り戻せるかもしれません。 さらには、もし可能であればその親友に自分の気持ちを少し話してみるのも一つの方法です。お互いの気持ちを理解し合い、サポートし合うことで関係がさらに深まることもあるでしょう。 最後に、自分自身の幸せや満足感も大切にしてほしいです。新しい趣味や興味、出会いを求めてみたり、自分の人生を楽しむ方法を見つけることで、他人と比較する気持ちを和らげる助けになるかもしれません。思いやりのある自分に戻るための時間を、自分に贈ってあげてくださいね。
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