適応障害(うつ状態)で1年も休職してるのおかしいですよね。 周りからは仮病って思われても仕方ないと思ってます。 でも職場の事を考えると、今だに涙が止まらなくなるんです。 もう自分でもどうしたらいいか分かりません。 10年も頑張って勤めてきたのに、たった1人のせいで退職したくないよ。
こんばんは。 心の不調で1年も休職することは決しておかしなことではありませんよ。 匿名さんは少しでも良くなろうと努力されているのに、周りから仮病なんて思われたら辛いですよね。 10年も継続して頑張ってこれたのに、その方が原因で退職するのはもったいないと感じますよね。 休職中に職場のことがよぎって、心も休めていないように思いました。 職場のことを考えてしまうお気持ちも分かりますが、今は匿名さんのペースで自身のことを第一に思えたらいいですね。
0おかしくないですよ。 私も適応障害から、休職してる事に罪悪感と自分を責めてしまい酷い鬱になりました。 無理すると悪化しますので、今は休んで直す期間なんだと自分に言い聞かせ休むのが一番です。
0お話を聞かせていただいて、ありがとうございます。適応障害に苦しんでいる中、休職が長引いてしまっていること、本当に辛い状況だと思います。自分の気持ちを理解し、受け入れることが大切ですが、そのプロセスは簡単ではありませんよね。 1年も休職していることに対して周囲からの目が気になるのは、多くの人が同じように感じることです。その声があなたの心に負荷をかけているのなら、それは十分に理解できます。しかし、あなたの健康が何よりも大事です。周りの意見よりも、自分の気持ちと向き合う時間を最優先にしてほしいと思います。 長い間職場で頑張ってきたのに、たった1人のことがきっかけで退職したくないという気持ちも、非常によくわかります。職場の人間関係や環境があなたに与える影響は大きいですし、そこでの努力や情熱は無視できませんよね。ただ、自分自身がどれだけ傷ついているかを無視してしまうことは、さらに苦しい状況を招いてしまいます。 涙が止まらないということは、何かを強く感じている証拠です。自分がどれだけ大切に思ってきた職場や仲間たちに対する思いを、少しずつ整理することが必要かもしれません。場合によっては、信頼できるカウンセラーや専門家の助けを借りることで、感情を共有し、整理していくことが有効です。 焦らず、少しずつ自分を解放していくことをお勧めします。今の状況は無駄ではありませんし、回復への第一歩となります。自分のペースで進んでいきましょう。あなたが心地よく過ごせる環境や状況を見つけられることを心から応援しています。
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