どうしたらいいかわかんない～ 逃げたい～～
あなたが「逃げたい」と感じているのは、とても自然なことです。時には状況が重く感じたり、辛さが押し寄せてきたりすることがありますよね。どんな状況にも、逃げることが選択肢のひとつとして存在しますし、その気持ちを持つことは全く問題ありません。 ただ、その「逃げたい」という感情の背景には、何があると思いますか？例えば、ストレスや不安、人間関係の悩みなど、原因を突き止めることで気持ちが少し整理できるかもしれません。まず、その感情を受け止めて、自分が何に苦しんでいるのかを考えてみてください。 逃げるというのは、短期的には気分が楽になるかもしれませんが、長い目で見れば問題を解決するには繋がらない場合も多いです。そこで、具体的に何から逃げたいのか、何を変えたいのかを考えることも大切です。漠然とした不安や逃避感から、少しでも具体的にすることで、自分なりの対策が見えてくるかもしれません。 もし、一人で抱え込むのが辛い場合は、信頼できる友人や家族に話してみるのもいいかもしれません。あなたの気持ちを理解してくれる人と共有することで、少しは気持ちが軽くなるかもしれませんよ。 また、どうしても自分で進めない時には、専門家に相談するのも一つの手です。カウンセラーや心理療法士は話を聞いてくれるだけでなく、あなたがどのように感じているかを理解し、サポートしてくれるはずです。 どんな選択肢もあなたの権利です。焦らず、自分のペースで進んでいきましょう。あなたの気持ちが少しでも楽になることを願っています。
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