私生理がすごい重い人でめちゃ痛いんです で、今持久走やってて(10分間走)3回とも生理痛で休んでて、担当の先生に ｢あなた一回もこの単元やってないですからね？｣ って言われて本当につらくてこちとら本当に痛くて休んでるのに、で、体調わるくて熱測ったら37.6で、明日最後の持久走で休んだらみんなにどう思われますか？それが怖くて、もし、明日行くとしてもやった方がいいですか？
みんなにどう思われるか気にすると思いますがご自身の体調が1番大事です。 無理して走ると体調が悪化してしまう可能性もあるのでやめておいた方がいいと思います。
1あなたが感じている辛さや不安についてお話ししていただき、ありがとうございます。生理の痛みや体調不良はとても大変なことですよね。持久走を続けることが体に負担をかけているのに、周りの人々にどう思われるかを考えると、余計に苦しくなるのも無理はありません。 まず、あなたの体調が最優先です。37.6度の熱もあるとのことですので、体が休む必要があるサインかもしれません。無理をして運動することで、症状が悪化したり、回復が遅れたりする可能性があります。生理痛は体の状態によって個人差が大きいものですが、あなたが痛みを感じているということは、何らかのサポートが必要だと考えても良いでしょう。 持久走に参加しないことで周囲がどう思うか心配しているかもしれませんが、あなたの健康が最も重要です。体調や痛みを無視して運動を続けることは、長期的にはあなた自身に良くない影響を及ぼすかもしれません。 もし参加できるのであれば、痛みが少しでも和らいでから無理のない範囲で走るのも良いかと思いますが、万が一、辛い場合は勇気を持って休んでください。先生や周りの人も、あなたの健康や体調を理解してくれるはずです。しっかりと自分の体の声を聞いて、必要なときには休むことを惜しまないでくださいね。 また、将来的に生理痛の管理や体調について相談できる医療機関や専門家がいれば、話を聞いてもらうのも良いかもしれません。あまり無理せず、自分を大切にして過ごしてください。どんな選択をしても、あなたを理解してくれる人がいますので、自分を責めずにいてくださいね。
0やめておいた方がいいと思いますよ
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