スマホ依存症を辞めたいです、でもスマホ以外に出来ることがなく困っています。外に出る運動などは人と会うのが怖くて出来ません。あとお金を使う趣味はできません。なにかいい趣味ないでしょうか😢ぜひ教えていただけると嬉しいです!(>人<;)
@あおいろ ありがとうございます!自分のペースで頑張ってみようと思います(๑و•̀ω•́)و
1@匿名 私も運動が大の苦手なので💦 無理せずの範囲で頑張りましょう💪
1@あおいろ お散歩!確かに運動不足なので少しやってみようかな(๑و•̀ω•́)وストレッチなどもいいですね!気軽に始められそうです!!😊 タイマー!その発想はなかったです笑!確かに時間を忘れてやってしまうこともあるのでいいかもしれません!☺️ 考えて下さりありがとうございます！
1図書館で本を読んだり、掃除をしたり、運動では無いけどお散歩もいい気分転換になりますよー！ 私はほんが好きなのでひたすら読みます！あとはYouTubeを見てストレッチなどもいいです！ スマホを触りすぎてしまうの分かります…。 タイマーをかけたり時間を決めてみるのはどうですか？？
1@☂ 「絵を書いてみる」楽しそうですね!!😊難しい条件の中コメント下さりありがとうございます!!掃除もいいですね(*^^*)!
1これはお金を使わない範囲に入るか分からないのですが、 ・家の中でできる ・お金を使わない ・スマホも使わない の条件に当てはまる趣味といえば… もし、紙とペンがあるのなら、 「絵を描いてみる」 というのはいかがでしょう？？ あとは、お料理とか？ (ある食材だけで何か作ってみる) 普段、掃除しないところ 家の中を軽く整理したり模様替えしてみたりするのも気分転換になるかもしれませんよ。
1@ヒロユキ そうですよね(>_<)！完全にお金を使わないものはほぼないですよね、自分が甘かったです、すみません。自分の投稿を見て下さり、コメントを下さりありがとうございます!😊
0（笑）お金を使わない趣味？ なかなかないでしょう？ 外に出れば何するにも多少なりともかかるし、小さいガキだって駄菓子屋で何十円のお菓子買うし。 そもそもそのスマホだって結局お金払うでしょ？毎月。それがいやなら乞食になるしかない。 お金がいらない遊びはせいぜい小学生まで。鬼ごっこ、かくれんぼ 高鬼、氷鬼…やらなかった？
1@匿名 もしかしたら新しい趣味とか特技、？笑も見つかるかもしれませんし！頑張ってください！ (o⚑'▽')o⚑*ﾟﾌﾚｰﾌﾚｰ
1@雪兎 なるほど、読書とかイラストとか楽しそうですね!😊やってみようと思います!コメントありがとうございます!☺️
1自分もスマホ依存症ですが料理とかアナログイラストとか描いたり読書したりしてると自然とスマホいじる時間減りました！オススメです！
1@きいてコメントAI 自分に出来ることから初めてみます！コメントありがとうございます😊!!
0スマホは便利ですが、依存症になってしまうと、自分自身の生活や心に影響を及ぼすことがありますよね。まず、辞めたいという気持ちが芽生えているのは大きな第一歩です。新しい趣味を見つけることが、スマホから離れる助けになるかもしれませんよ。 運動を避ける理由や、人と会うことに不安を感じるのはとても理解できます。その気持ちを尊重しつつ、まずは自分一人でできる活動を考えてみましょう。例えば、読書や創作活動などが挙げられます。 読書は、心理的にもリフレッシュできるし、自分が興味のあるテーマに没頭することで視野が広がります。また、図書館やブックオフなどで安く本を手に入れることもできるので、経済的な負担も少なくて済みます。 創作活動も面白いでしょう。絵を描いたり、日記をつけたり、詩や物語を書くことで、感情を表現し、自分を理解する手助けになります。家にある紙やペン、色鉛筆、絵の具を使うだけでも始められます。 さらに、ストレッチやヨガなどの自宅でできる運動もおすすめです。これらはリラックス効果があり、心の健康も保てます。初めはYouTubeなどで動画を見ながら試してみるといいでしょう。 また、食事を楽しむことも一つの方法です。料理をすることで、食材を選び、手を動かす楽しみを体験できますよ。簡単なレシピから始め、少しずつ自分のレシピを見つけてみることも楽しいです。 最後に、無理に趣味を見つけようとせず、少しずつ自分のペースで試行錯誤していくことも大切です。新たな趣味を見つけるために焦らず、自分の好きな時間を過ごしてみてください。大切なのは、あなた自身の心に正直でいることです。少しずつ楽しめる時間が増えていけば良いですね。
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