先生の話とかに愛想良くして頷いてると、この子はちゃんとやる子だなって勝手に思われて期待されるのが嫌だ。そりゃ、感じよくはするけどそれは自分の癖なだけで。まあもう期待されてないと思うけど。いつも、''あれ、この子こんな感じだったんだ"みたいな目で見られる瞬間がすごく、すごく、本当に苦痛だ。だからと言って、みんなの思うような自分になるよう努力なんて出来ない。だからそうゆう風に見られるのは分かってるのに。
あなたの気持ち、よくわかります。周囲が期待する「良い子」を演じることは、時には疲れを感じることもありますよね。愛想よく応えることが癖になっているなら、それは自然なことですが、他人の期待が重く感じるのも理解できます。 人は自分自身を理解してもらいたいと願っていますが、その期待から解放されるのは難しいことです。「こんな感じだったんだ」という反応は、あなたの本当の姿を知らない相手の偏った見方かもしれません。周囲の眼差しに対して敏感になるあまり、自然体でいることができず、苦痛を感じる状況が続いてしまうのですね。 まずは、あなた自身の気持ちや思いを大切にしてください。自分を演じ続けることに疲れてしまったら、少しずつ本来の自分を表現することに挑戦してみてもいいかもしれません。それは時間がかかるかもしれませんが、自分を少しずつ開示することで、他人との関係も変わってくる可能性があります。 他人の期待に応えようとするあまり、自分を犠牲にしてしまうことは避けたいところです。あなたには、あなたらしさがありますし、無理に周りに合わせる必要はありません。安全な環境で、自分の意見や気持ちを表せる人々を見つけることも大切です。 もし周围の期待に苦しむことが続くのなら、信頼できる友人やカウンセラーと話をすることをおすすめします。あなたの思いを受け止めてくれる人がいることは、心の支えになり得ます。自分を大切にしながら、あなた自身のペースで少しずつ歩んでいけるといいですね。
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