今日は4人で遊びました。 その4人の中に一番仲いい子と仲いい子そこまで絡まないけど友達ではある子と私で遊びに行きました。 遊んでる時の後半になると何故かぐったり感が取れなくてずっと心から笑えなくなった。3人のテンションについてけなくなったりして解散した途端開放されたみたいな感情になりました。 これは私がおかしいですか？ 私が病気なだけですか
んー・・おかしいかおかしくないかで言ったらおかしくないと思います！ ご自身も書いているようにテンションについていけなくて単に疲れてしまっただけだと思います。 普段一緒仲良くしていて楽しくてもたまたま今日そういうテンションの気分じゃない日って誰だってあると思うので今日がそういう日だっただけかなって思います。 あと後半にかけてって書いてたあったのでその日の体調とかそういうのもあるのかなって思います。 今後もそういう事が多々あれば病気とかそういう事ではなく、そのお友達との相性の問題になってきますが 今回だけなのであればさほど気にしなくて大丈夫ですよ☺️
1まず、あなたの感情をシェアしてくださってありがとうございます。遊びに行ったときに感じたぐったり感や、心から笑えなかったというのは、決してあなたが「おかしい」わけでも、病気であるということでもありません。多くの人が体験することです。 特に、楽しい場面であっても、感情やエネルギーの波は人それぞれです。それぞれの人が持つエネルギーレベルやリズムによって、調和が取れないこともあります。また、特に仲の良くない友達と一緒のときに、気を使ったり自分を出せなかったりすると、疲れを感じることが少なくありません。 遊びを楽しむ中で、誰かに合わせようとするプレッシャーを感じていたのかもしれません。仲の良い友人との関係は心地よいものですが、普段あまり親しくない友人との交流は、心の中で緊張感や疲れを生むことがあります。そう感じることは、あなたが自己感覚を持っている証でもあります。 解散後の開放感も自然な反応です。自分を少しでも解放できたときには、心が軽くなることがあります。あなたは、自身の気持ちやエネルギーの状態を感じ取ることができているので、心がけてほしいのは、自分の感情に対して素直でい続けることです。 もし、日常的に同じような疲れを感じることがあれば、自分自身の時間を大切にしたり、好きなアクティビティに没頭することも良いかもしれません。また、気軽に話せる友人と過ごす時間を増やすことも助けになるでしょう。無理をせず、自分自身のペースを大事にしてくださいね。あなたの心が少しでも晴れる日が訪れることを願っています。
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