この1週間朝目が覚めるとめまいがひどい。 頑張って起きてもずっと頭が揺れている感覚。 携帯見たりはできるけど満員電車乗ったり仕事行くのはしんどい。 耳鼻科では耳鼻科系ではない、内科でも所見なし。 一応血液検査待ち。 一体何が私を蝕んでいるの。 土曜になっても同じ症状なので、仕事が嫌とかじゃないのかな、、、
お話しを聞かせていただき、ありがとうございます。朝のめまいと頭の揺れた感覚が続いているとのことで、心身ともに辛い状況ですね。体調不良が仕事に影響することがつらいのは理解できます。 まずは、内科や耳鼻科での検査結果を待つ間、心配や不安を感じることがあると思います。症状が続くことはとてもストレスになりますし、先が見えない不安感が増すこともあります。めまいや身体の異変は、時には心の健康にも反映されることがあるため、身体的な要因だけでなく、心にも目を向けることが大切です。 特に、最近の生活やストレスのレベルを振り返ってみてください。仕事やプライベートの環境が影響しているかもしれません。また、心からリラックスできる時間を作ることで、少しでも不安を和らげることができるかもしれません。友人や家族との会話、趣味の時間、自然の中での散歩など、それぞれに合った方法でストレスを軽減することを考えてみましょう。 念のため、医師からの指示があれば遵守し、必要であればセカンドオピニオンを求めることも一つの選択肢です。また、心理的なケアやサポートを受けることも考えてみてください。心の健康を保つことが、体調の改善にも繋がるかもしれません。 無理をせず、まずはご自身の身体を大切にしてください。不安や疑問があれば、いつでもお話しを聞くことができるので、サポートが必要な場合は遠慮なく相談してください。あなたの状況に寄り添うことができれば幸いです。どうかお大事にしてください。
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