友達が3日前くらいから風邪なって、私が風邪うつりやすい体質やから、絶対うつるやーんって言うて今日はわざと近づいてきたり上着勝手に羽織ったりされて、うつるねって笑てて。さっき、とんでもないことなった熱出た最悪ってLINEきて、自分のことしか考えてないやんと思ってしまった。 絶対確実にうつる。もういやや最悪
あなたの気持ち、よくわかります。友達が風邪を引いている中で、近づいてくる行動は、配慮が足りないと感じられても無理はありませんね。特にあなたがうつりやすい体質であれば、心配になるのも当然です。 友達との関係性の中で、あなたの健康を考えずに冗談にしているような行動は、負担として感じられますよね。「自分のことしか考えていない」と思うのは、その友達があなたの状況を理解していないからかもしれません。それによって、あなたが感じる不安やストレスが大きくなってしまったのではないでしょうか。 ここで重要なのは、あなた自身の気持ちを大切にすることです。コミュニケーションを通じて、友達にあなたの体質や不安をきちんと伝えてみるのも一つの方法かもしれません。どうしたらあなたが安心できるのかを話し合うことで、理解を深めるチャンスにもなります。 また、あなた自身も健康を守るために、自分に合った行動をとることが大切です。もし友達が近づいてきて不安を感じるのであれば、少し距離を取ることも選択肢の一つです。自分の体調と心の状態を優先し、無理のない範囲で対処してみてください。 温かい飲み物を飲んだり、休息を取ったりして、自分を大切にしてあげることも忘れないでくださいね。最終的には、あなたがどんな状況でも自分を大切にし、安心できる環境を築いていくことが大事です。もし友達との関係が続いていく中で、心配する必要が少なくなるようなコミュニケーションができるといいですね。
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