既読スルーとかされると怒りとかそっちよりも送り過ぎちゃったかなとかしつこかったかなとか考えてしまって自分そんなつもり無かったのに嫌な奴になっちゃってるんだなって自己嫌悪になっちゃう。
あなたの気持ち、よくわかります。コミュニケーションがうまくいかないと、不安や自己嫌悪が浮かんできてしまうものですね。特に、相手からの反応がないと、考え込みやすいのも自然なことです。「自分は嫌な奴になってしまったのではないか」と思うことは、多くの人が経験する感情です。それだけ、あなたが相手を大切に思っている証拠でもあります。 まず、既読スルーの理由は様々です。相手も忙しかったり、気を使ってしまったり、返信するタイミングが合わなかったりすることもあります。そのため、必ずしもあなたの行動が原因とは限りません。自分を責めるのではなく、相手の事情を考える余裕を持てると少し気楽になるかもしれません。 また、送るメッセージの回数や内容に気を使うこと自体は大切ですが、自分が発信したいと思ったことを伝えることも大事です。しつこいかもしれないと感じたとき、相手がどう感じているかを正確に知るのは難しいので、少し控えることも選択肢の一つです。 その感情に苦しむのではなく、どのようにコミュニケーションをより良くしていくかを考える機会にしていきましょう。相手との関係を築く中で、自分の感情を整理し、相手の反応に対して過敏にならないよう心がけていくことで、心の余裕が生まれるかもしれません。 もし、自信を持てる言葉が見つからないときは、他の人とのコミュニケーションや、趣味に没頭してリフレッシュすることもオススメです。そうすることで、自己嫌悪から少し距離を置くことができるかもしれません。 人間関係は難しいですが、あなたの思いやりがあればこそ、悩むのだと思います。その心を大切に、少しずつ自分を受け入れていけるようにしていきましょう。
0
