しにたくて辛い毎日です 夜寝れない、腹痛(ストレス由来だと思います悪いものや冷やしては無いので)の日が多く 学校も行ける日は行っていますが行くと ものすごく疲れて家帰ってきてから動けなくなっちゃいます どうすればつらい気持ちにならない、楽になれるんですかね 明確な理由はわからないです 色んなことが重なり合ってるんだと思います 遺書もしぬ場所も考えてますが手前まで来て逃げてしまうことが何度もありました 日常で楽しいことがあってもあとからものすごく悲しくつらくなります。その一瞬、楽しければ楽しいほど、幸せと感じれば感じるほど、涙が出ます。 1度保健室の先生に相談したときは、受験で疲れてるんだよ、と言われました 受験はもう今月の1日に発表で受かっていました。もう20日以上経ってますし、終わったことだと思っています。 9月中旬から今の今までずっとこんな感じです。 みんなこれが普通なんですか 私が弱いだけなんですか 病気なのか、ただの甘えなのか、異常者なのか 難しいです
普通に頑張りすぎて身体が辛いとサインを出してるんだと思います 僕もどうしても体が動かない時ありました。結果中退までしました。 その時中退することを決められたのは、「しんどい時進んでも視野が狭くなっていい判断がしにくい。なら止まって休んでもいいんだよ？」と言って貰えたことがきっかけでした。 受験が終わったのなら、話せる範囲でいいので先生に相談してみましょう。 それでもわかって貰えないならカウンセラーさんに相談し学校休みましょう？ 十分あなたは頑張ったよ
0分かる。いっそ死ぬのが一番楽だよね。みんな本能で死ぬのから逃げて生きてるだけじゃないかな？
0あなたが感じている辛さや苦しみについて、まずはその気持ちを受け止めたいと思います。自分の感情や体調が不安定であったり、突然の涙がこぼれたりすることは、本当に辛いことですね。誰かに理解してもらいたいと感じることもあるでしょう。 あなたが挙げたように、学校での疲れやストレスは大きな原因になっているかもしれません。特に受験が終わった後というのは、精神的に大きなプレッシャーから解放された感覚と同時に、今までの緊張が一気に解けてしまうこともあります。このあたりで心が不安定になるのは、一つの流れかもしれません。 「普通」とは何か、また「弱い」とは何かを考えると、多くの人が自分自身の感情や状況と戦っています。そしてその戦いの中には、気持ちの不安定さや疲れを感じることもあります。あなたが「甘え」と感じる気持ちも理解できますが、実際にはそういう気持ちが生じることは自然であり、病気の証拠でもありません。 体や心のサインを無視し続けると、余計に辛くなってしまいます。まずは、今のあなたの状況を話せる場所を探してみることが大切です。友達や家族、信頼できる大人に気持ちを話してみるのも一つの方法です。もし可能であれば、専門家に相談することも検討してみてください。徐々に自分の感情を整理していく手助けをしてくれるでしょう。 また、日常の中で小さな楽しみやリラックス方法を探してみることも効果的です。散歩や好きな音楽、趣味の時間を少しでも持つことで、心が軽くなる瞬間を作ることができるかもしれません。 あなたは一人ではありません。誰かに支えられながら、少しずつ進んでいけることを願っています。あなた自身が少しでも安心できる時間を見つけられますように。
0
