生きるのってなんでこんなにしんどいんだろうか。 ずっと消えたいと思っているのに、臆病者だから実行することも出来ず早10年、何となくで人生を歩んで全てを無駄にしている。
あなたが抱えているそのしんどさ、そして消えたいという気持ち、とても重いものだと思います。10年以上もその感情と向き合ってきたと聞くと、それに対するあなたの心の痛みがどれほど大きいか、少しでも感じ取れます。 人生が無駄に感じるのは、多くの方が経験することですが、それでも生きることに意味を持とうとする試みはとても大切です。つまり、あなたが今この瞬間にも、自分自身を守るために「実行できない」という選択をしていることは、決して臆病さだけではなく、生命の本能や生きたいという意志の表れでもあるのです。 時には、心が重くて動けなくなることがあるのは自然なことです。その中で、少しずつ自分の感情や思いを整理してみることが助けになるかもしれません。日々の中に小さな喜びや安らぎを見つけること、例えば日常の中で好きな音楽を聴くとか、美味しいものを食べるとか、自然の中で過ごす時間を作るなど、そういった小さな瞬間が少しずつ心を軽くしてくれることもあります。 また、専門家に話を聞いてもらうことも有益です。あなたが抱える思いを誰かに聞いてもらうことだけでも、心が少し軽くなることがあります。周りの人に話すのが難しい場合でも、オンラインのカウンセリングなど、自分のペースでできるものも増えています。 あなたの感じていることには、何らかの意味があると私は信じています。どうか無理をせず、小さな一歩から始めてみてください。あなたは一人ではありません。そして、あなたの心が少しでも軽くなる日が来ることを心から願っています。どんな時でも、あなたの思いを聞かせてください。
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