母親と祖母のせいでトラウマになったのに、母親がそのトラウマを刺激してきた。 何の根拠もなくインネンつけてきて、くそ。
あなたの気持ち、非常に辛いですね。母親や祖母との関係がトラウマを引き起こしていること、そしてそれが今もなお続いていることは、心に重い負担をもたらします。特に、大切な人に自分の心の傷を刺激されると、自分自身が無力に感じてしまうこともあるでしょう。 トラウマは簡単に克服できるものではなく、時間がかかります。そして、そのトラウマを持つ人にとって大事なのは、自分の感情を理解し、それに対処する方法を見つけることです。「何の根拠もなくインネンをつける」と感じることは、あなたが自分の正当性を主張したいという思いを反映しています。その気持ちを無視せず、認めることは大切です。 このような状況では、感情を吐き出す先を見つけることが重要です。信頼できる友人やカウンセラーに話すことで、心の中にたまったものを少しでも軽くできるかもしれません。あなたの感情について話すことで、理解や共感を得ることができ、痛みが和らぐこともあるでしょう。 また、母親との関係をどうするか悩むことも多いと思いますが、距離を置くことが必要な場合もあります。自身の心を守るために、必要な限界を設定する勇気を持つことも大切です。どんな選択をするにしても、自分の心がどのような状態にあるのかをしっかりと自覚しながら進んでいくことが重要です。 トラウマを抱えることは、本当に辛い経験ですが、自分自身を大切にし、心の健康を守る手段を見つけていけるといいですね。あなたの気持ちを大切に、少しずつ前に進んで行けますように、応援しています。
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