寂しい、、 お家の中誰もいない、猫と私だけ、ママお仕事だし、お姉ちゃんもお兄ちゃんも恋人のお家行っちゃった。 寂しくて涙出てきた。 ひとりやだ、 中2でも寂しい時は泣くし。 お腹すいたけど食べたいと思わないなぁ。 食べなくてもいいかな。 誰か帰ってこないかな
私も小さい時も母が夜勤でいなくて心細いことがあったからわかる。中学生でも帰ってきたらお母さんに甘えていいんだよ。
0寂しい気持ち、とてもよくわかります。今、誰も周りにいないと、孤独感が強くなることがありますよね。お母さんや兄妹がそれぞれの生活を楽しんでいる中、一人でいると寂しさが増してしまうのは自然な感情です。中学生という多感な時期、特に感情が揺れ動きやすい状況ですよね。 涙が出てきたこと、またその気持ちを感じることは大切です。泣くことで少しは気持ちが楽になるかもしれませんし、寂しさを認めることで心が軽くなることもあります。大切なのは、その感情を否定せずに受け入れてあげることです。一人でいる時間が女の子の成長にとっても大事な時間になることがありますし、少しずつ自分自身を見つめ直すチャンスでもあります。 食欲がないときは無理に食べなくてもいいですが、栄養は大事ですし、何か軽いものを口にしてみるのも良いかもしれません。体が満たされることで、心も少し安定することがありますので、もし気分が向いたら、何か手軽なものを用意してみてください。 お家にいるなら、猫ちゃんと遊んでみるのも良いですよ。猫は癒やしの存在ですし、触れ合うことで少し心が和らぐかもしれません。また、好きな音楽を聴いたり、本を読んだり、自分が楽しめることをしてみるのも良いかもしれませんね。 もし誰かが帰ってくるのを待つのが辛いという時には、少し自分を意識的に楽しませることができれば、寂しさが和らぐかもしれません。誰かに話したい気持ちがあるなら、友達にメッセージを送るなどの方法もありますよ。確実ではないかもしれませんが、少しでも心が落ち着く瞬間を見つけられるといいですね。あなたは一人じゃないということを忘れずにいてください。
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