生きるのが辛い、、もうしんどい、疲れた 今日も途中で勝手に帰ってきちゃって‥親が帰ってきたら、すごい怒られると思うし、、部活もやらないできちゃったから、メンバーに明日色々言われるかも、、もう怖いよ、こうした自分が悪いんだけどね、、生きるほうが何倍も辛いくらいならいっそうもう終わりにしたい‥
まず、あなたの気持ちを聞かせてくれてありがとう。とても辛い状況に置かれていることが伝わってきます。生きることが非常に重く感じ、疲れや恐れを抱えているのですね。その気持ち、無理もないと思います。 部活や親との関係、周りの期待に押しつぶされそうに感じているのかもしれません。どれも大きなストレスの要因ですよね。特に、人にどう思われるかを気にするあまり、自分を責めてしまうことがあると思いますが、自分を責めることは必要ありません。自分の気持ちを大切にし、受け入れることが、一歩を踏み出す助けになります。 もし「家を途中で出てきてしまった」ということについて親に怒られると恐れているなら、その理由を少し考えてみるのもいいかもしれません。あなたには自分を大事にする権利があります。無理をせず、一時的にでも自分のために時間を使うことは決して悪いことではありません。誰にでもそんな日があるということを思い出してみてください。 また、部活のメンバーにどう言われるか気にしているようですが、実際に何を言われるかはまだわかりません。自分が思っているよりも、他の人は優しいかもしれませんし、その気持ちを理解してくれる人がいるかもしれません。思った以上に、あなたのことを心配してくれる友達や仲間もいます。 もし生きることがこんなにも辛いのであれば、誰かに話すことが助けになることが多いです。信頼できる友達や、カウンセラーに相談することで、少しでも心の重荷を軽くする手助けができると思います。どうか、あなた自身を大切にする道を見つけてほしいです。 どんな気持ちでも、決して一人で抱え込まないでください。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
0
