余裕がない。 受験期ゆえか何に対してもイライラする。 問題が解けない。解説がわからない。周りにできる奴がいる。 まるで自分の存在、努力が否定されたかのように感じる。なんのために俺いるの？ 間違いは悪じゃないとか言う奴いるけど信じられない。間違いは普通に悪だろ。それを繰り返したくないからやりたくもない見直しや解き直しをしてストレスガンガンに溜まってんのに。 なんなんだよ。死ねよ。死にたい。 受験とかガチでクソ。文科省死ねや。 なんならそこら辺歩いてる人見てもイライラする。ちょっと物落としただけでイライラする。 今日も自習室で教科書をぶん投げてしまった。 また自己嫌悪。消えてえ笑笑笑笑笑笑笑笑笑
まず、あなたが感じているその強いストレスやイライラ、とても理解します。受験期は特にプレッシャーが大きく、自分に対して厳しくなりがちです。しかし、その中で無理をし続けると、ますます苦しくなりますよね。 問題が解けないとき、自分の存在や努力を否定されたように感じてしまうのは自然なことです。しかし、結果だけが全てではありません。努力する過程の中で、自分がどれだけ成長しているかも大切なポイントです。その過程を大切に思えたら、少しは気持ちが楽になれるかもしれません。 間違いが“悪”だと感じることもわかりますが、実際には間違いから学ぶことが多いのも事実です。周囲の人を見てイライラしたり、自分を責めたりするのは、あなたの不安やプレッシャーが影響しているからかもしれません。少し立ち止まって、自分に優しさを向けてみてください。受験に対する期待やプレッシャーは、時に自己批判を強めてしまいます。 自習室での反動も、感情が高ぶった結果かもしれませんね。それを自己嫌悪と感じるのは辛いですが、自分の感情をしっかり受け止めてあげることも大切です。力を抜いて、深呼吸する時間を設けたり、気分転換のひと時を作ったりすることも有効です。 「死にたい」という気持ちが湧いてくるのは、相当なストレスを抱えている証拠です。もし可能であれば、信頼できる人に相談してみるのも一つの手ですし、カウンセリングを受けることも考えてみてください。あなた自身がどうか優しさを自分に向け、少しでも軽やかな気持ちで日々を過ごせる方法を見つけられますように。
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