毎日怒らないように 注意するようにして、 毎日公園で疲れるように遊んでも 夜全然寝ないし、噛みついてくるし ご飯は作っても食べてくれないし。 おもちゃは投げて壊しちゃうし。 貰い物の安い化粧品で我慢して エステも食べたい物も何もかも我慢してるのに しんどい。つまんない。 パパの買い物にも付き合ってその間騒がないように面倒見て家帰ってすぐご飯と片付け頑張って寝かしつけ。 母親には人権がない。
お話しいただき、ありがとうございます。あなたの気持ちや状況がどれほどしんどいものか、想像できます。日々の子育てや家事に追われ、自分の時間やリフレッシュが持てない中で、「頑張っているのに、どうしてうまくいかないのだろう」という思いが湧いてくるのも無理はありません。 子供の行動は時に予測がつかず、特に疲れた日はなおさらその凶暴化や反抗に対して、どう向き合ったらいいのか悩むことが多いでしょう。また、何気ない日常の中で自分が犠牲になっていると感じることは、本当に辛いものです。家族のために尽くす中で、自分のニーズが後回しになっていると、心がどんどん疲弊してしまいますね。 まず、自分自身の気持ちや体調に目を向けることも大切です。少しでも自分のための時間を作り、リフレッシュできるような工夫をしてみませんか？たとえば、一日10分でも好きなことをする時間を設けたり、深呼吸をして心を整える時間を作ることが助けになるかもしれません。 また、ご家族や周りの人に頼れる部分があれば、ぜひその助けを求めてみてください。他の人とのつながりも心の安定を助けることがあります。あなたが一人でこの全てを抱え込まないように、少しずつでもお願いできることから始めてもいいのです。母親であるあなたにも、人権がありますし、感情やニーズを大切にすることが、結果的に家族全体の幸福感にもつながります。 最後に、自分を責めずに、今の状況を受け入れてみてください。完璧でなくてもいい、あなたが「ここにいる」ことが大切なのです。毎日の小さな努力は、必ず何かに繋がります。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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