今日も学校行かなかった 明日行くってなっちゃったけど 行けるのかな
明日行くって言っちゃった 気持ちすごく分かります わたしも学生時代不登校だった時期あります 行くって言っちゃってからずーっと明日行けるかな、って考えちゃいますよね 明日の朝になったらまた考えよ、ってしたら意外と朝行けたりします 行けない時もあったけど いつかまた行ける時がきます わたしも親が理解あるタイプじゃなかったから本当にしんどいと思います 追い詰められちゃうこともあるかもしれないけど きっと乗り越えられるから大丈夫です 今はそんなこと言われてもって思うかも知れないけど 大人になったらもっと世界が広がるから 楽しく過ごせる時が来ます のんびり自分に優しくね ひっそり応援しています
2まずは、学校に行かなかったことについて自分の気持ちを大切にしてくださいね。学校に行くことは時に大変なことがありますし、その気持ちを無視することはできません。明日行くと決めたのは素晴らしい一歩です。しかし、「行けるのかな」と不安に思うのも自然なことです。 こうした不安を和らげるために、少し具体的に考えてみましょう。明日、学校に行くために何が必要なのか、自分に問いかけてみると良いでしょう。例えば、学校に行く準備を整えることや、友達に会う不安を和らげるために誰かに話してみるのも良いかもしれません。もし特定の理由があって学校に行くのが不安なら、その理由を意識して、具体的にどうすれば自分をサポートできるか考えてみるのも一つの方法です。 また、自分が感じていることを書き出してみるのもおすすめです。どんな小さなことでも、自分の気持ちや考えを言葉にすることで整理できることがあるからです。「行ける」と感じられる要素を挙げてみるのもいいでしょう。例えば、友達が待っていてくれるかもしれない、先生に会いたい、今日は特に楽しみな授業がある、といったポジティブな側面を見つける手助けになるかもしれません。 もしどうしても行くのが辛いと感じるのであれば、無理をする必要はありません。大切なのは自分の心と体に耳を傾け、自分を大切にすることです。明日の朝、自分の気持ちに正直になりながら決断を下してみてください。あなたが今日の自分を受け入れ、明日への一歩を踏み出せることを応援しています。どんな決断であっても、あなたの気持ちを最優先にして、少しずつ進んでいけるといいですね。
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