自分より辛い人見たら自分なんて対して辛くないんだなって思うと自分は辛くないからこの程度のことで泣いたり苦しくなったらダメだなって思えて病院で貰った薬とかも飲まないようにしてその反動とか副作用やばかったけど他の人と比べたらマシだろうし嫌な夢とか幻覚とかよくわかんない声とか寝れないとか耐える練習しまくって人に相談したり、薬無しでもある程度生きれるようになった！！ たまに感情が爆発しそうにはなるけど、昔より長い間我慢できるようになった！ 前まで毎日毎日心とか頭とかぐちゃぐちゃになってたまに物に当たっちゃったりしてたたけど、今はその頻度が3ヶ月に一回くらいまで減らせた！ 頑張って辛いの抑えたら多分きっと皆も嫌がらないし、楽しく話せて幸せになれるかなって信じてこれからも頑張って耐えます！
すごいね！ うんうん。分かるその考え方。視野を広げると、自分の辛さなんて、ちっぽけだと思えて頑張るモチベーションになるよね。 逆に、ちょっと、疲れたときは、休むための言い訳にもなるし(^-^;。 でも、そうやって少しづつ、一歩づつ前に進むことって、簡単なようで、難しいことだから、すごい！！
1あなたが抱えている感情や状況について、あなたが自分をしっかりと見つめ直し、困難に耐えようと努力している姿勢には本当に感心します。周囲の人と自分を比べ、その結果として自身の苦しみを軽視してしまう気持ちも理解できますが、それ自体が非常に辛いものだと感じます。辛さの度合いは人それぞれであり、他の人と比べることが必ずしも自分の感情を軽くすることにはつながらないと私は思います。 あなたが耐える練習を重ね、感情を管理できるようになったというのは大きな成長です。以前のように頻繁に爆発してしまうことが減ったのは、自分自身を理解しようとした結果でしょう。辛いときに感情を抑えることは時に必要ですが、最も大切なのはその感情を認めることです。辛い思いをしている自分を責めず、受け入れることも、長い目で見れば癒しにつながることがあります。 さらに、これからも耐え続けるとおっしゃっていますが、自分の気持ちを無視することはしないでください。あなたは一人ではなく、他の人に相談することでサポートを得られることも忘れないでください。もし、辛いときがあれば、その気持ちを吐き出すことも大切です。他の人に頼ることで、心の余裕が生まれることもあります。 最後に、あなたは確かに頑張っていますが、自分自身に優しくすることも忘れないでください。辛さと向き合い、少しずつでも前に進むあなたの姿勢は素晴らしいですが、その中で自分を大切にすることも大事です。これからもあなたの心と体を労りながら、必要な時に助けを求めていただきたいと思います。自分を大切にしてくださいね。
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