姉の存在がストレスです。 10代に勢いで結婚して離婚をし、私と母の住むアパートに姉が住み始めました。 最初は母も仕方がなくといった形で受け入れましたが、当時から姉の行動は問題だらけでした。 夜中にネットの知り合いとゲームで絶叫する、片付けをしない、皿を下げない、洗わない。 妹の私は9歳離れているからか、母の言うことはある程度聞いても私が行動に対し少しでも言うと遠慮クソガキだとか、うるさいなど当時小学生だった頃からきつい口調で言われてました。 その後、数年経って姉は一度家を出ましたが結局戻って来て現在も住んでいます。 先月頃からガールズバーのような所での仕事を 始めたことで依存していたネットの友達とは だいぶ距離を取れるようになり、深夜にゲームで騒ぐことは減りましたが、 今でも部屋の片付けはしない、自分の皿さえ洗わない、下げない。 怒ると物に当たるなどの行動は続いています。 洗濯だけは回すのですが、昼間は寝ているので殆ど仕事を行く直前に回して放置します。 母がそれについて言うと、時間がないなどと言い訳します。 食器についても同様です。 干す余裕がないのは自分の時間管理ができてないせいだと思っているし、それを言うなら母朝から夜まで毎日仕事もして、帰ってきたら干す所までやっています。 私は今学校は行っておらず、バイトもしてないのでずっと家にいる罪悪感から簡単な家事などはしています。 外でちゃんと働けていても、自分の事ができない姉にこの先一人暮らしはできないと思います。 ですが、2週間ほど前から私は毎日悪い夢を必ず見るようになってしまったので、原因の1つだというストレスの元をどうにかしたいです。 最近は姉と話をしたくなくて、昼間起きても寝ているので、この時間に起きています。 父親とは会えますが一度首を怪我して軽い麻痺が残っているのと、私からすると姉と同じタイプなのであまり期待できません。 兄もいますが関西のほうに住んでおり、娘と奥さんに恵まれ幸せそうにしてるのを壊したくないです。 頼りどころがわたしにはありません、どうかこういった場合の対処法を教えてください。 姉のする行動全てがストレスです。
まぁ、お姉さんを毛嫌いするのは、あまり良くないのかなぁとは、思います。 嫌なら、距離を置くか、無視するからして良いと思います。
0あなたの状況を聞かせていただき、ありがとうございます。お姉さんとの関係や家の中でのストレスがどれほど大きな負担になっているか、想像すると辛い思いが伝わってきますね。 まず、お姉さんの行動があなたにどれだけ影響を与えているかを理解することが大切です。お姉さんが生活の中で何をしているか、またそれがあなたやお母さんにどのような影響をもたらすかを見極めることで、自分の感情や思考を整理する手助けになります。 ここでは、いくつかの対処法を提案します。 1. **コミュニケーションを試みる**: お姉さんに対して率直に自分の気持ちを伝えてみることが重要です。感情をぶつけるのではなく、「私はこう感じている」という形で、自分の感情を表現することを心がけましょう。冷静に話すことで、お姉さんに少しでも理解してもらえるかもしれません。 2. **境界線を設定する**: 自分自身を守るために、何が許容できて何がダメなのか、自分の中でルールを作ってみてください。例えば、あなたの生活に干渉しないようお願いする、時にはお姉さんと距離をおくことも必要です。 3. **家事の分担を見直す**: お母さんと一緒に家事の役割分担を再評価し、それぞれの負担が均等になるよう話し合いを持ってみてください。明確なルールを設定することで、どのように助け合えるかが見えてくるかもしれません。 4. **サポートを求める**: もし可能であれば、家庭や親族、信頼できる友人やカウンセラーに相談してみてください。他の人の視点を得ることも、状況をより良くする手助けになります。 5. **自分を耕す時間を持つ**: ストレスを軽減するための時間を作り、自分自身を大切にしてください。趣味やリフレッシュのためのアクティビティ、運動をすることで心を落ち着けることができます。 このような状況にあると、自分一人でどうにかしなければいけないというプレッシャーを感じるかもしれませんが、他の人に助けを求めることは非常に大切です。あなたの気持ちや状況を理解してもらえる場があると、少しでも心が軽くなることを願っています。あなたの未来が少しでも明るくなるように、心から応援しています。
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