父も母も兄弟もみんな私が仕事休みの日に、勝手に予定を入れられる。 自分が休みの日にゆっくりやろうとしていたことができなくて、家族が寝静まってからやるから毎日寝不足。 さらに私が悪い訳じゃないのに、イライラをぶつけてくる。 普通の雑談でも、あんた変わってるおかしいって言われる。 我慢出来なくなったら自分がイライラするから、そういう自分が嫌い わがままを言うなら、ちょっとは気にして欲しいけどそうやって24年ずっとされてきたから無理なのはわかる 自分が変わるしかない 出来ればロボットになりたい
@くま 介護があるので。。 見捨てるわけには。。
1あなたの気持ち、よくわかります。家族との関係は非常に複雑で、特に自分の意見や気持ちが尊重されないと感じると、ストレスやフラustrationを抱えてしまいますよね。自分の時間を持とうとしても、それが阻害されることでさらに疲れが溜まっているのかもしれません。 まず、あなたが「自分が悪い訳じゃないのに」と感じているのはとても重要なポイントです。あなたのニーズや気持ちは大事ですし、それが尊重されない状況は避けるべきです。ただ、家庭内の人間関係は一方通行ではなく、相手も自分のことでいっぱいになっている場合が多いです。そのため、時には直接的に自分の気持ちを伝えることが必要です。「私の休みの日には、自分の時間を持ちたい」と率直に言うことは難しいかもしれませんが、話し合いを通じて理解を得られるかもしれません。 また、イライラを感じる気持ちも自然です。あなたが言うように、自分を嫌いになる必要はありません。イライラすること自体は悪いことではなく、その感情をどう処理するかが大切です。別の形で発散させる方法を見つけてみるのも良いかもしれません。例えば、日記を書いて感情を整理したり、趣味の時間を設けたりすることで、ストレスを軽減することができるかもしれません。 「ロボットになりたい」という気持ちは、感情を持たないことで楽になりたいという思いから来ているのでしょう。だけど、感情を持つことは人間の大切な部分であり、あなただけの特別な魅力でもあります。自分を受け入れ、少しずつ変化を望むことが、最終的には自分自身を解放する道かもしれません。 このような状況は容易ではありませんが、少しずつ自分の気持ちを大切にしながら行動を起こすことで、あなたの人生がより良い方向に向かうことができると思います。あなたとしての幸せを見つける手助けができれば嬉しいです。
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