３年間単身赴任していた夫が１月から帰って来る事になりました。 旦那は潔癖症で、モラハラ気質で、そんな夫と離れられて、子供達と気楽な生活を送っていたので、また1月からその生活に戻ると知って、ショックで落ち込んでいます。 旦那は電車通勤なので、また毎日夜遅くても駅まで朝も夜も送迎、夕飯も準備もあるので先に寝れない 今は子供と一緒に寝る生活なので、夜もまた毎日遅くまで待つ生活。 何かまた毎日あの旦那の顔色伺う生活に戻ると思うと憂鬱で、落ち込んでしまいます。
まずは、あなたの気持ちをお話ししていただきありがとうございます。夫が単身赴任から帰ってくることに対する不安や憂鬱な気持ち、よく理解できます。３年間、自分と子供たちが気楽に過ごしていた生活が、再び変わってしまうことへの恐れはとても大切な感情です。 旦那さんの潔癖症やモラハラ気質に対する不安は、あなたの日常生活にも大きな影響を与えます。電車通勤などの生活リズムや、夕飯の準備、送迎など、これまでのように自由に過ごせなくなることを考えると、またその生活に戻ることに抵抗を感じるのは当然ですよね。 まずは、自分の気持ちを大切にしてください。旦那さんが帰った後も、自分自身と子供たちの快適な時間を確保するための方法を考えることが重要です。例えば、夕飯の準備を簡素化するために、あらかじめ作り置きしておく、あるいは時には外食や宅配を利用することも一つの手段かもしれません。 さらに、旦那さんとのコミュニケーションを見直すことも大切です。あなたの気持ちや、家族全体がより快適に生活できるように協力を求めることができれば、少しでもストレスを軽減する助けになるかもしれません。必要であれば、外部のサポートを利用することも検討してみてください。 困難な状況ですが、少しずつでも心のスペースを作り、自分の時間や心の平穏を保つ方法を模索していきましょう。あなたが穏やかに過ごせる環境を整えることが、家族全体にとっても有益な結果をもたらすことにつながります。無理をせず、自分の気持ちに寄り添いながら過ごしてください。
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