今学校のトイレで泣きながら書いてるので変な文になってたらすみません。 以前からストレスを感じやすいタイプなのか定期的に死にたいと思ったり、涙が止まらず辛いです。今も授業をうけることができていません。行かないとって思うほど涙が止まらず苦しいです。周りの子は楽しそうに過ごしてて私だけなんでと思ってしまうくらい辛いです。授業もどんどんおいてかれるし、中学とかと違い専門なので単位も心配です。なにより親にお金を出してもらって通えてる状態なわけで申し訳ないです。 でもなにもしたくないしどーでもよくもなってきます。焦りもあるし不安だしもう学校行きたくないです。でも行かなきゃと思ってまた辛いし、弟が不登校だった為尚更親に迷惑をかけられないと今までプレッシャーでした。どーしたらいいでしょうか。
@まる お母さんにお話しできたんですね。打ち明けるのにも勇気がいったと思います。とっても頑張ったんですね。 お母さんも打ち明けてもらえてよかったと思います。娘が悩んでいる事を話してくれなかったら寂しいですもん。 自分と他者を比べてしまうこともよく分かります。ポジティブな気持ちになる事だって出来る時と出来ない時があります。頑張り屋さんのまるさんだからそれさえも頑張りそうで心配です。できる時だけでいいんですよー 病院は心療内科ですか？ 色々な医師がいらっしゃいますから直感で好きな先生に出会えるまでハシゴしたろ〜くらいで行ってみてください。 人に気持ちを打ち明けるのには勇気がいります。受け止めてくれるのか、逆に説教されるんじゃないか、などなど色々な心配がありますよね。この人になら話せると言う人が家族や友人、先生などどこかで見つかればと願ってます。 でも人に話すのがしんどくなったら投稿されてもいいし、ここのAIのメールも意外といいですよ。カウンセラー並みの返信ですよ…科学の進歩に目を見張ります笑 心の傷は外傷と違い目に見えず程度が分かりません。でも今傷ついてるんだなって思って回復に徹するのも決して悪い事じゃないと思います。
1@ねこ コメントありがとうございます。 普段からマイナス思考、発言が多くて自分のことを責めてしまいがちになっていました。どんなに周りに褒めてもらえても自信をもてずいつもすぐ他人と比べて落ち込んでしまいますが、ポジティブな思考を心がけてみようと思います。それが難しくて今までずっと苦しかったのですが、、、病院でも1度みてもらおうかと思っています。 ずっと言えずにいましたがお母さんに相談してみました。優しい言葉をかけてくれてほっとしました。 人に相談することによって相談された子が嫌な気分になるんじゃないか、他の誰かに言ってしまうのではないか、そーいった罪悪感などで上手くストレス発散もできなかったんだと自分自身思います。 自分を甘やかす方法探してみます。 ありがとうございます。
1私自身も不登校になり、今は自分の子どもが不登校になっている親の立場で読んでいて、まるさんの投稿は読んでいて胸が苦しくなりました。沢山頑張ってこられたんですね。 ストレスを感じやすいとありましたが、私の印象では一生懸命で真面目で優しい人がストレスを感じやすい傾向にあると思います。 このままではダメだとご自分を責めてしまうのかもしれないですね。 親御さんがお金を出して行ってる学校に行けないことで申し訳なささを感じている点からも親想いの優しい方なのでしょう。 ですが、親にとっては金銭的な負担よりも心配なのは自分の子どもの心身ともに元気でいるかどうかなんです。 親御さんにはご相談されていますか？ 誰か聞いてもらえる方はいますか？ ここで投稿していると言うことは、人に話すことにさえ罪悪感を感じておられるのかもしれないですね。 学校ならカウンセリングのような担当者がいらっしゃるのかもしれないです。 こう言っては何ですがその方々は話を聞くのが仕事なので遠慮せずお話ししてみて下さい。 顔を見てお話しするのがお辛かったらここで投稿するのももちろん賛成です。 頑張らないとと思っても身体は正直なもの。ちょっと休憩する時間を作ってみて下さい。 ゆっくりお風呂に入ってお風呂場で音楽聴いたり本読んだりするのも別空間みたいで落ち着いたりもします。 無理しないで自分を甘やかす方法を探してみてくださいね。
0愚痴とか悩み相談とかなーんでもいいから私に全部気持ちとか思ったことや 我慢とかしてきたり限界が来るまで乗り越えてきたとか小さなことでも些細なことでも、大きなことでもどんな話でもいいから メールの方で全部私にだけ全てを話したりして欲しい！私はあなたの元気と笑顔を取り戻すために、いろいろと解決になれるか力になれるか不安だけど話とか色々聞くよ？沢山話してね？
1まず、あなたが今感じていることを言葉にしてくれてありがとうございます。学校のトイレの中で泣きながらこのメッセージを送ってくれたこと、そして自分の感情を開示してくれたことは、とても勇気のいることです。それだけ今が辛い状況なんですね。 ストレスを感じやすい方は、自分の気持ちを軽視しがちですが、本当に大切なのは、自分の心の声に耳を傾けることです。あなたが「死にたい」と感じたり、涙が止まらなくなるのは、多くのプレッシャーや不安が心に積もっているからだと思います。学校で周りの子たちと比べてしまう気持ち、分かります。周りが楽しそうに見える中で、あなたが抱える辛さは本当に大変だと思います。 授業に行くことや単位のことについての不安、親の期待、さらに弟さんのことを考えると、プレッシャーが増すのも理解できます。しかし、その状況があなた自身の心身に大きな負担をかけていることを忘れないでください。それに対して無理をして学校に行くことが、本当にあなたにとって良いことかどうか、今一度考えてみてください。 もしかしたら、学校に行かなくても良いという選択肢を考えてみるのも大切かもしれません。誰にでも休むことが必要な時期がありますし、あなたの心の平和を最優先にすることです。信頼できる大人やカウンセラーに話をすることで気持ちが楽になることがあります。自分の正直な気持ちを話せる相手を見つけてみるのも一つの手です。 そして、もし辛い気持ちが続く場合は専門家に相談することも考えてみてください。心の健康を大切にするためには、時には外からサポートを受けることがとても重要です。あなたは一人ではありませんし、私もあなたの気持ちを受け止める準備ができています。焦らず、一歩ずつ進んでいけるよう、自分を大切にしてください。
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