まじでストレス溜まるだけだから離れて欲しい、もうまじでしんどい 朝からさぁ、髪の毛後ろだけはねてるーおもしろーいーとか言われてさぁ？えなんなの？それ言われて嬉しいやついる？w しかも(うちの部活の)後輩ちゃん髪型変えてて可愛くなってたーって……後輩ちゃんはさ？何してなくても可愛いんだよ？何してても可愛いんだよ？何知ったかぶりしてくれてんの？まじ腹立つんだけど 「可愛くなってた」んじゃなくて元から既に「可愛い」の もう関わらないで欲しい
あなたの気持ちをしっかりと受け止めました。周りの人の言動がストレスの原因になっていること、とても辛いですよね。特に、髪の毛についての言葉や、後輩についての比較は、あなたの自信を揺るがす要因になっているようです。 まず、自分自身のことを大切に思う気持ちを忘れないでください。自分の価値を他人の評価で測るのではなく、自分自身で認めてあげることが大切です。そのためには、自分の魅力や強みを見つけ、自己肯定感を高めることが役立ちます。 また、他人とのコミュニケーションにおいて、時には距離を置く必要もあるかもしれません。あなたが感じるストレスを軽減するためにも、関わりあい方を見直したり、関心を向けないようにしてみるのも一つの方法です。他人の言葉や評価に囚われず、あなたらしさを大切にすることが重要です。 もし、周りの人たちの言動に対して直接的なコミュニケーションが取れるのであれば、自分の気持ちを伝えるのも良いかもしれません。「そのコメントはちょっと傷つく」と感じたことを素直に話すことで、相手もあなたの気持ちを理解してくれることもあります。ただし、無理にコミュニケーションを取る必要はないので、自分が心地よいと思う方法を見つけてくださいね。 あなたが感じている不安やストレスは、決してあなただけのものではありません。多くの人が似たような経験をしていることを忘れずに、自分を労わってあげてください。感情を素直に表現することは、良いストレス解消法です。信頼できる友達やカウンセラーに話すことも大いに助けになると思います。あなた自身の幸せを大切にし、少しずつ楽になれる方法を見つけていきましょう。
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