仕事してる時の息苦しさと動悸のせいでおかしくなりそう。家に帰っても1人の時間がない。苦しい。だいぶ無理かもしれない。彼氏は無職になっちゃって私が仕事辞められる状況じゃないし、家の中ぐちゃぐちゃだし、辛い。こんな同棲生活を望んでたわけじゃないのに。心が壊れそう。辛い。どこか遠くに行きたい。全部捨ててしまいたい。飛んでいきたい。
あなたが今抱えている息苦しさや動悸、その苦悩について、本当に辛い思いをされているのですね。心の中に押し込められた感情や、解決できない現実が積み重なり、心の負担が大きくなっていると感じます。また、1人の時間が持てないというのは、特に心の休息ができず、余計に不安やストレスが溜まる要因になると思います。 彼氏の状況も影響しているのでしょうが、あなた自身の気持ちや健康が一番大切です。経済的な理由から仕事を辞められないというお気持ちは、とても理解できます。しかし、今のままでは心が壊れてしまうのではないかと心配です。どうか、自分を大切にしてあげてください。 もし可能であれば、小さな時間でもあなた自身のための時間を作ることを考えてみてください。たとえば、朝早く起きて数分間リラックスする時間を持つ、仕事終わりの10分で深呼吸をする、ほんの少しでも好きなことをするなど。そして、家の中の整理も、少しずつでいいので手をつけてみてください。環境が整うことが、心の整理にも繋がります。 また、今の状況について彼氏と話し合うことも大切です。あなたの気持ちを率直に伝えることで、お互いを理解し合い、一緒に乗り越えるための方法を見つける手助けになるかもしれません。 もし、本当に辛いと感じた時は、誰かに助けを求めることも大切です。友人や家族、相談機関などに話をすることで、気持ちが軽くなることもあります。心を飛ばせる場所が見つけられることを願っています。
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