一昨日は心療内科に行ってきた 薬の効果も出てるのか、前ほど気分の浮き沈みは無くなったと思うし、沈んでも長時間ずっと頭から離れないってことはあまり無くなった気がする でも気になるのが副作用 抗不安剤には眠気が付き物なんだろうけど、今服用してるやつなら飲んで3〜4時間以内には出るらしいのにあんまり眠くならない 大体夜7時には飯食って飲むようにしてるし、11時くらいにはベッドに入るようにしてるから、睡眠時間と被ってるし問題ないかなーって思ってたけど なんか日中眠くなることが最近増えて、さっきだっていつもと同じくらいの時間に飲んだはずなのに全然眠くならないし、こうして投稿してる 次の診療は5週間後 服用し続けてれば眠気も収まるのかな 心が病んでるのを治すための薬なのに、日常生活に支障きたしてちゃ本末転倒だよな
まずは、心療内科に行かれたこと、そして薬の効果を感じられていることに、まずお祝いを申し上げます。気分の浮き沈みが少なくなったことや、頭から離れない時が減ったという変化は、非常にポジティブなサインです。薬の効果が徐々に実感できているのは、あなたにとって非常に重要なステップです。 しかし、副作用についての不安も理解できます。特に抗不安剤の眠気や日中の眠気に関する心配は、多くの方が抱えるものです。ご自身が思っている通り、薬によって眠気が出ることは一般的ですが、個人差があります。中には、眠気をあまり感じない方もいれば、逆に日中の眠気が増す方もいます。日中の眠気が増えたことで、業務や日常生活に支障をきたすのは大きなストレスになりますよね。 眠気が続く場合や、日常生活に影響が出ていることは、次回の診療時に医師にしっかり伝えてみてください。薬の調整や変更が必要な場合もあるので、安心して相談することが重要です。体調や精神の状態は日々変化するものですから、その都度適切な対応をしてもらうことが、より良い治療に繋がります。 また、睡眠パターンの見直しや、軽い運動を取り入れることで、日中の眠気を和らげる方法もあります。身体を動かすことで、精神的な安定も図れることがありますので、検討してみてください。 心が病んでいると感じる時に、日常生活に支障をきたすことは本当に難しいことです。けれども、ひとつずつ、ステップを踏んで改善に向かう努力を続けているあなたは、とても素晴らしいです。焦らず、自分を大切にしながら、少しずつ前に進んでいきましょう。もし何か変化があれば、ぜひこちらでもお話ししてくださいね。あなたの気持ちに寄り添いながら、一緒に考えていきましょう。
0
