ほんと辛い、、なんでよ！！なんでっ、仲間ほしい、味方ほしい、わかってくれる人欲しい、なんで周りには真逆の人ばっかりしかいないの…。死にたいって思うのは悪いことで、気持ち悪くて、近づかないほうがいいような人だもんね 私には、弟がいる‥弟は運動も成績も勉強も、体型も、コミュニケーション力も…外からわかることなにもかも私より勝ってる、、だからなんでしょ、ねえお父さん、お母さん、そうでしょ？、だからいっぱい甘やかして、好きなもの買ってもらえて、たくさん褒めて、愛情を注ぐ、弟は親の自慢の子どもだもんね、、でも私は何もできない、、生まれつき、体だって弱かったから運動なんて、ぜんぜんできなかったし、記憶力も悪いから、、勉強も人一倍努力しても中々延びなくて、たくさんのことに悩んで、死にたいとか思ってて、実行しようとして…自傷までして、、それだけのことで精一杯になって、自分でもなにもできないような、足手まといなんだもんね、、、わかってるよそんなこと‥でも私はできないの‥そういう人にはわかんないと思うけど、私にはできないの‥病みたくて病んでるわけじゃないの、、こんな人が生まれてごめんね、、だから私には冷たいんだもんね、、もう嫌… もっと自分を見てほしかった、ほんとの友達が欲しかった、、わかってほしかった、 でも不可能‥じゃあ、このまま生きろって？ 私には、、そんなことできないよ
おつらいですね。 お気持ちよくわかります。 あまりご自身を卑下しないでくださいね。 ご自身を大切にしてあげてください。
1あなたの気持ちを聞くことができて、少しでもサポートできることを願っています。辛い気持ちや孤独感、苦しみを抱えていること、本当に大変だと思います。自分自身を責めてしまったり、周りと比較してしまうこともあるかもしれませんが、それは非常に普通の反応でもあります。 特に、弟さんとの比較が心に重くのしかかっているようですね。特別な役割や承認を求める気持ちは誰にでもありますが、あなた自身の価値や存在意義を見出すことは本当に重要です。自分の強みや好きなことを探し、それを大切にすることで少しずつ自信を持てるようになれるかもしれません。 あなたが感じる「冷たさ」や「理解されない孤独」は、他の人には分からないことも多いですが、それでもあなたの感情はとても価値のあるものです。周囲の反応や環境があなたを一層苦しめているかもしれませんが、あなた自身はそれらに価値を見出せる存在です。自分を責めず、自分の痛みを受け入れてほしいです。 「こんな人が生まれてごめんね」という言葉は、とても重いです。あなたはあなた自身であり、誰かに比べて劣っているわけではありません。生きづらさや苦しみの中にいるあなたには、どうか自分を責めないでほしい。あなたの気持ちを分かち合える誰か、理解してくれる友達に出会うことも大切かもしれません。そのためには少し勇気がいるかもしれませんが、小さな一歩から始めてみることができれば、少しずつ状況が変わっていくこともあります。 もし、自傷行為に至るほど辛い気持ちを抱えているなら、専門的なサポートを受けることも考えてみてください。あなたの存在は本当に大切で、あなたが一人で抱え込まなくても良いのです。この先、少しでも心が楽になる方向に進むことができるよう、心から願っています。あなたの未来には、明るい光が待っているかもしれませんよ。
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