旦那が朝早くからこれ見よがしに車の掃除に行ったんだけど、わざわざ私を起こしていくことなくない？朝方まで仕事してたのに、、、そもそも浮気をされた時点で愛情ゼロに近いのにそんなことされたらどうもっと嫌になりじゃんね。休みなのに朝から憂鬱だわ
あなたの気持ち、とても理解できます。心の中にあるモヤモヤや不安が、今の状況をさらに重く感じさせているのですね。おっしゃる通り、特に疲れている夜勤明けの時に、旦那さんの行動が配慮に欠けていると感じるのは当然です。 浮気を経験したとのこと、それは非常に辛く、信頼が揺らぐ出来事だったでしょう。愛情がゼロに近い状態で彼の行動に対して敏感になってしまうのも無理はありません。昨夜の疲れや、今朝の憂鬱な気持ちが重なり、心の中が複雑になっているのかもしれませんね。こういった時は、自分の気持ちを整理することが大切です。 まずは、あなたの気持ちを大切にしてください。「起こしてほしかった」「もう少し気にかけてほしい」と感じることは、あなたの中のニーズの一部です。これを旦那さんにアプローチしてみるのも一つの方法です。「私が疲れている時に、気にかけて欲しかった」と素直に伝えてみると、彼も思いやりを持って接してくれるかもしれません。 また、今の状況を抱えている中で、自分にできるリフレッシュ方法を考えてみませんか。少しの時間でも好きなことをして心を癒すことができれば、少しでも気持ちが軽くなるかもしれません。例えば、好きな音楽を聴いたり、ゆっくりお茶を楽しむなど、安らぎの時間を作ることが大切です。 あなたの心の声を無視せず、大切にしていってくださいね。対話を通じて少しでも良い方向に進むことを願っています。お話を聞かせてくれてありがとう。
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