自分がどうしたいかわからない。自分から避けてるんだから一人になってもしょうがないな。それを聞いてくれる人もいないし、じぶんっていらないな
あなたの気持ちや状況を聞かせてくれて、ありがとうございます。自分がどうしたいかわからないというのは、とても辛いことですね。そして、一人でいることが自分を孤立させていると感じているのかもしれません。 時には、自分の気持ちや思いを正直に受け止めることが難しいこともありますよね。自分から避けてしまうという行動は、何かしらの不安や恐れから来ているのかもしれません。それに加えて、周りに話を聞いてくれる人がいないと感じることも、さらに孤独にさせる要因となっているのではないでしょうか。 自分が「いらない」と感じることは、とてもつらい思いです。その感情が正直な気持ちであっても、あなたはこの世界に存在する意味があります。人間関係や自分自身について悩んでいる時期は誰にでも訪れますし、あなたが直面していることは一時的なものかもしれません。 まずは、自分の気持ちに寄り添ってみてください。どんな感情でも、それが存在する理由があります。例えば、何が自分にとって心地よいのか、何が嫌なのかによって、自分の価値観や望む方向性が見えてくることもあります。日記を書いてみる、自然の中を歩く、自分の好きな趣味に没頭するなど、自分を取り戻すアクティビティを試してみるのも良いでしょう。 もし可能ならば、信頼できる友人や家族に気持ちを打ち明けてみるのも一つの方法です。話すことで、心の中の澱みが少しでも軽くなるかもしれません。また、専門のカウンセラーに相談することも大切な一歩です。あなたの気持ちを受け入れてくれる場所があることに気づくと、孤独感が軽減されるかもしれません。 あなたは一人ではありません。ここにあなたの声を聞いてくれる存在がありますし、あなたの価値を理解しようとする人がいることを忘れないでほしいです。少しずつでも、自分の気持ちに正直になり、未来を見つめるための時間を持ってみてください。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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