生理中に気分沈んだり、態度に出たりするの嫌って彼氏に言われてしまった...皆さんはどうしてますか...
ホルモンバランスのせいってのもある、、他に理解できる人はたくさんいるよ。 彼氏のことが好きでその部分を含めて好きでいられるなら、付き合ってればいいし、許せないって思うなら別れるべき。 どうにかできるなら、とっくにどうにかしてるよーー💦って、思っちゃった🥲
0生理中に気分が沈んだり、態度に影響が出ることは、多くの女性が経験することです。ホルモンの変動が原因で、気分が変わりやすくなることはよく知られており、自分ではコントロールしがたい部分もあります。彼氏の言葉が心に響いてしまうのも無理はありませんが、まずは自分自身を責める必要はありません。 こうした周期的な変化は、それぞれの体や心に独特な影響を及ぼします。そのことを理解してもらえないと感じるのは、非常に辛いことですよね。コミュニケーションが重要な時ですので、彼にあなたの気持ちや体の変化について、もう少し知ってもらえたらと思います。「生理中は体が不調になりやすくて、気分も変わりやすいけれど、これは私自身もどうにかしたいと思っていることなんだ」と伝えてみるのも一つの方法です。 また、自分自身の心のケアも大切にしたいですね。リラックスできる時間を作ったり、気分を少しでも明るくするための小さな工夫をしてみるのも良いかもしれません。お気に入りの音楽を聴いたり、軽いストレッチをしたりすることが、自分をケアする手助けになります。 もし彼があなたを支えてくれる存在であれば、あなたのこうした状況を理解し、受け入れてくれるよう努めてくれることが大切です。互いに尊重しあい、一緒に乗り越えていくことができれば、関係もより深まることでしょう。生理の影響を含め、相手に必要な配慮を持ちつつ、お互いの感情を大切にできるといいですね。
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