トラウマから仕事行けなくなって夜勤辞めたのに やらないのって言われるのプレッシャーになる
ご相談ありがとうございます。トラウマを抱えている中で、仕事に対するプレッシャーを感じるのはとても辛いことですね。夜勤を辞めたのは、自分を守るための大切な選択だったと思いますが、そのことで周囲からの言葉が重くのしかかってきているのですね。 まず、あなたの気持ちを理解し尊重することが大切です。トラウマは身体的にも精神的にも影響を及ぼすもので、一歩一歩の回復が必要です。周囲の期待やプレッシャーがある中で、あなた自身が何を優先させたいのか、どんなペースで進みたいのかを考えてみてください。 また、周りの人たちが理解できるわけではないということもあります。特に、トラウマに関することは、言葉で説明するのが難しかったりしますね。そのため、自分の状態や気持ちを正直に話す機会を持つことができれば良いのですが、相手の反応も気になるところです。信頼できる人がいれば、自分の考えや感じていることを打ち明けてみるのも一つの方法です。 それでも難しい場合は、専門家のサポートを受けるのも良いでしょう。カウンセリングでは、トラウマに向き合うための具体的な方法を学ぶことができ、自分をより理解する手助けにもなります。大変だとは思いますが、自分の心の声に耳を傾けて、少しずつ自分に優しく接していくことが回復の一歩です。 最後に、プレッシャーを感じるような言葉を受けた時には、自分自身を責めずに、今は休むことが大切だと再認識してください。自分のペースで自分に優しく進んでいくことで、少しずつ道が開けてくるはずです。あなた自身を大切にしてくださいね。
0
