歯科衛生士をしています。 バイトやパートさんが多いためシフト制で医院を診療しています。シフトのメンバーによって疲労度が大きく変わります。 あまり気が利かないメンバーに当たると負担が大きくなりイライラすることがあります。 常勤の歯科衛生士はほぼ私だけで 歯の掃除を私がしている時に他に何もすることがないメンバーが受付で私語しているのもイライラします。 気の利く同僚は 私がバタバタしていると先もって用意してくれたりアシストしてくれます。 他には医院の掃除をしたりカルテを整理したり雑用をしていているためなんとも思わないのですが、 言葉は悪いですが、 仕事出来ない子ほど、私語や気が利かないため、それが目に入りイライラします。 ほとんどの時間私は患者さんの歯のクリーニングで時間に追われバタバタしているのに 今しなくてもいいことをしていたり私語しているのが目に入り、なかなかイライラしてしまいます。 同じお金をもらっているのになぜ自分だけこんなに仕事量に差があるのかイライラします。 またあまり仕事を覚えないため その子たちと同じ時間に入ると 歯科衛生士業務以外にもしないといけないことが増えて色んなところに目を配らないといけなくなり負担が増えます。 先生もあまり周りが見えないタイプなので メンバーによって負担が大きくなることに気がついていないようです。 あまり他人のことをとやかく言いたくなく、 自分自身も仕事がすごい出来るタイプではないですし、偉そうなことは言えませんが イライラします。 イライラするように考えてしまう自分にも嫌になります。
あなたが抱えているストレスやイライラは、とても理解できます。シフト制で多様なメンバーと働く中で、仕事の負担が不均衡になることは避けられないこともありますが、それに伴うフラストレーションは大きいですよね。特に、あなたが常勤で多くの責任を担っている中で、他のメンバーの気配りや協力の無さが目につくと、なおさら気持ちが乱れてしまうのは自然なことです。 まず、あなたの感情を受け入れることが重要です。イライラすること自体を否定する必要はありません。あなたが患者さんのために一生懸命働いているのに、不公平さを感じるのは当然です。ただ、そのイライラが自分自身に対する嫌悪感につながると、さらに心が疲れてしまう可能性があります。 そこで、いくつかのアプローチを提案します。まず、コミュニケーションの強化です。メンバーに対して、具体的にどのようなサポートが必要かを伝える機会を設けてみてはいかがでしょうか。直接的なフィードバックは難しいかもしれませんが、小さなミーティングやシフトの終わりに声をかけ合うことで、互いの理解が深まり、協力を促す出発点になるかもしれません。 また、心の余裕を持つための時間を作ることも重要です。診療中は忙しいかもしれませんが、合間に深呼吸をしたり、少しだけでも身体をほぐす時間を持つことで、気持ちをリセットできることがあります。イライラを感じた時には、その感情に意識を向け、何がその感情を引き起こしているのかを考えることで、自分の心の動きを理解する手助けになります。 最後に、あなたは一人ではありません。同じように感じている他のメンバーや常勤の先生に、共感を持てる環境を作ることで、ストレスを軽減する手助けにもなるでしょう。感じていることを共有することで、少しでも心が軽くなることを願っています。あなたの気持ちを大切に、無理のない範囲で自分を労わってあげてくださいね。
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