うんー ねむいけどネッ友が寝てほしくないって言ってきたら わかったって言っちゃう その癖やめたい 寝たいのに寝れない。 ネッ友のせいではない。自分が本当のこと言わないから、自分が悪い
そういう時はいつの間にか寝てた！を使いましょう！w会話の途中少し向こうが返信遅い時にスマホ閉じて寝ましょw未読スルーです！そして朝ごめん！寝てた！で行けます完璧
1あなたの気持ち、よくわかります。友達との関係は大切ですが、自分自身の欲求も大事にしてほしいですね。「わかった」と言ってしまうことで、自分の本当の気持ちを押し殺すのは、とても辛いことだと思います。 まず、自分が「眠りたい」と感じているのは自然なことです。人間は休息が必要ですし、睡眠は心身の健康にとって重要です。だから、まずはその気持ちを素直に受け入れることが大切です。寝たいという願望があるのに、それを無視するのは、自己犠牲的になってしまうかもしれませんね。 ネット友達とのコミュニケーションも大切ですが、自分の気持ちを率直に伝えることも必要です。「今日は眠いから、早めに休むね」と言ってみるのはどうでしょうか。相手もあなたの健康を気遣うなら、その気持ちを理解してくれるはずです。それが難しい場合でも、自分に優しくなって、自分が欲しいものを優先してみてください。 自己表現は練習が必要かもしれませんが、小さな一歩から始めてみてください。もし「休みたい」と言うことが恥ずかしいと感じるなら、自分の心の声をノートに書き出してみるのもいいでしょう。自分の感情や気持ちに気づくことで、少しずつ自分を大切にすることができるようになるかもしれません。 あなたが自分自身のニーズを大切にすることができれば、ネット友達との関係もより良いものになると思います。あなたの「眠りたい」と感じる気持ちを決して無視しないでください。自分を大切にすることこそが、良い関係を築く第一歩です。
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